Nytår, Ny Mig? Min beslutning om at stoppe med at maskere autisme

Det er den tid på året igen, hvor verden skriger: "Nyt år, ny dig!"

Hver januar bliver vi uden fejl oversvømmet med beskeder om at transformere vores tilsyneladende mindre end optimale jeg til noget bedre. ("Formindsk din talje på 30 dage," og "Styrk din mentale sundhed med disse proteinshakes," læs emnelinjerne i min indbakke, for at nævne nogle få.)

Jeg har forsøgt at skabe et "nyt" mig i det meste af mit liv. Den "gamle" mig var ifølge de fleste for stille, for intens, for akavet, for følsom og for fokuseret. Den "gamle" mig havde brug for at slappe af, falde til ro og holde op med at tale om mine obskure passioner hele tiden. I næsten 40 år gjorde jeg, hvad jeg skulle gøre for at forblive sikker - Jeg maskerede det rigtige mig og blev "ny", når andre krævede og forventede det.

Det hele ændrede sig for nylig for mig, da jeg blev diagnosticeret med autisme - en opvågning, der forvandlede alt om den måde, jeg ser mig selv på.

Så i år vil jeg ikke være et "nyt" mig. Jeg vil være det gamle mig. Det autentiske mig. Jeg vil gerne smide masken og begynde at leve fuldt ud som mig selv.

[Læs: "Kunne jeg også være autistisk?" Tegn på autisme hos kvinder med ADHD]

Nytår, radikalt mig

I sin bog, Afsløring af autisme: Opdagelse af neurodiversitetens nye ansigter(#CommissionsEarned), Devon Price skriver, "At nægte at udføre neurotypicality er en revolutionær handling af handicapretfærdighed. Det er også en radikal handling af selvkærlighed."

I år vil jeg radikalt elske det sårede barn i mig, som troede, at hun var dybt fejlbehæftet. Som troede, at hun var nødt til at tære sig selv for at passe til verdens form, uanset hvad det krævede. Som ofte tænkte ved sig selv:

Hvad er der i vejen med mig?
Hvorfor er jeg sådan her?
Jeg er for meget.
Jeg er ikke nok.

Nytår, Nyt os, Ny Verden

Jeg er en del af en voksende gruppe af mennesker, der lige er begyndt at opdage og omfavne deres neurodivergens (ND) i voksenlivet. Når jeg lærer om min identitet, lærer jeg også om mit barns egen neurodivergens og tænker på sin fremtid.

[Læs: Hvorfor ADHD-maskering er en form for selvsabotage]

I vores liv, vores hjem og i vores hjerter får vi, ND-forældrene til en ny generation af ND-børn, at bryde de regler, vi er opdraget til at overholde. Vi kommer til at sige: "Ikke denne gang." Vi får opdraget vores børn til at tro, at de har det helt rigtige, ligesom de er. At de ikke skal ændre sig for at blive accepteret.

Som Price skriver i Afsløring af autisme, "Vi kan træde ud af den sjæleknusende cyklus med at række ud efter neurotypisk accept og blive afvist på trods af vores bedste indsats. I stedet kan vi støtte og opløfte hinanden og skabe vores egen neurodiverse verden, hvor alle - inklusive neurotypiske - er velkomne."

Dette er mit håb for 2023 - Nyt år, ny verden. En verden, hvor alle er velkomne. En verden, der omfavner og fejrer menneskehedens iboende neurodiversitet, startende med vores eget hjem, vores egne familier, vores eget jeg.

Hvis du skal "transformere" i år, skal du ikke tænke på en "ny" dig. Lær i stedet at elske den rigtige dig, du har været tvunget til at maskere hele tiden. Denne radikale handling af selvaccept tillader andre, især vores børn, at vokse op med at elske deres rigtige ND-jeg.

Så vær den skæve, vilde dig.
Vær den følsomme, ømme dig.
Lev af standarduret.
Udfordre de sociale normer.
Vift med hænderne, når du taler.
Mist overblikket over tid.
Giv oprigtige monologer om dine yndlingsemner og undskyld ikke for det.
Omfavn neurodivergent kultur og fejr neurodivergente mennesker i din cirkel.

Nytår, nyt mig: Næste trin

• Gratis download: Tjekliste til evaluering af autisme
• Gratis e-bog: Sandheden om autisme hos voksne
• Læs: 7 masker vi bruger til at skjule vores fejl

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og din støtte er med til at gøre vores indhold og opsøgende rækkevidde muligt. Tak skal du have.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest