Jeg er ikke modig til at dele mine psykiske problemer

Jeg er ligesom mange blevet kaldt modig for at dele mine erfaringer med psykiske problemer. Det har altid siddet mærkeligt hos mig, da jeg aldrig har set mig selv i det lys. Jeg er ikke modig til at dele mine psykiske problemer. Jeg kan se, hvordan folk ville se tapperhed i at tale op, når mental sundhed stigmatisering er så udbredt. Alligevel er udtrykket stadig ikke noget, jeg identificerer mig med. Det passer ikke helt rigtigt.

Etiketter og forståelse for vores oplevelser

Mennesker og etiketter er lidt af en mærkelig ting. Enten opsøger vi dem eller ser ud til at afvise dem direkte, nogle gange inden for det samme rum. For eksempel er det nyttigt for mig at have etiketter for mine kampe, for så kan jeg bedre forstå dem. Jeg kan forstå, at mørket i mine tanker er depression. Jeg kan forstå, at det kaos, der også lever der angst. Jeg kan forstå, at min manglende evne til at stoppe med at plukke min hud er excoriation (skin-picking) lidelse. Ved at mærke disse kan jeg tyde, hvordan jeg skal bekæmpe dem. Før jeg fandt de etiketter, der passede, føltes intet rigtigt.

På en måde er det sådan, jeg har det med ordet modig. Når folk siger, at jeg er modig til deler min historie, det føles ikke som om det passer. Ser man på den bogstavelige definition - at at være modig betyder at se eller udholde noget, der forårsager smerte eller frygt – jeg kan se, hvorfor folk er hurtige til at dele det mærke ud til folk, der taler om deres mentale sundhed kampe. Det kan være en handling af tapperhed i kølvandet på mental sundhed stigma.

Men selv når man ser på det sådan, er det ikke det rigtige for mig. Hvis der er noget, ser jeg det at tale om mentale sundhedskampe som en overlevelseshandling.

Taler op for at overleve psykiske problemer og stigma

Mange af os er enige om, at det er lige så farligt, som det er skadeligt at forblive tavs, mens vi kæmper med psykiske problemer. Det kan føre til overvejelser om selvmord fordi det virker som den eneste holdbare løsning.

Hvis jeg ikke var begyndt at skrive og snakke om min depression, angst og skin picking, var jeg her måske ikke i dag. At give stemme og sprog til disse problemer hjalp mig med at finde en måde at overleve dem på, såvel som det stigmatisering, der mærkes sammen med psykiske problemer.

Jeg kan ikke forhindre folk i at føle, hvordan de har det med den slags ting, og jeg siger ikke, at andre ikke skal føle sig modige, hvis det giver genklang hos dem, når de taler om deres oplevelser. Men for mig selv vil jeg sige, at jeg ikke er modig til at tale om mine psykiske problemer. jeg overlever.

Laura A. Barton er en skønlitterær og faglitterær forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.