Selvmord er ikke dumt: At stigmatisere det ignorerer smerte

Indholdsadvarsel: Denne blog indeholder en diskussion af selvmord og selvmordstanker.

Døden er svær for mange mennesker at forstå, og følelser omkring den kan være ekstremt udfordrende at sætte ord på. Når det kommer til død ved selvmord, ser udfordringen ud til at blive endnu større. Tænk på alle de måder, du har hørt om selvmord; meget af det resulterer desværre i stigma og ignorerer smerte.

En historie om selvmord, der bliver indrammet som dum

En person tæt på mig havde en kollega, hvis datter døde af selvmord. Da denne person fortalte mig om denne tragiske situation, sagde hun noget i retning af: "Gør du ikke sådan noget dumt."

En del af mig var vred over den formulering, selvom jeg forestiller mig, at den kom fra et sted, hvor jeg var bekymret og bekymret. Det gjorde mig vred, fordi bare sådan var nogens smerte reduceret til "dumhed". Jeg holdt min vrede i skak, så meget jeg kunne, og svarede med: "Så du synes selvmord er dumt?"

Der var lidt baglæns. Det var ikke det, hun mente. Hun snublede over sine ord og prøvede at finde en måde at formulere, hvad hun mente. Det, der blev ment, var tilsyneladende: "Lad være med at gøre noget dumt som at hoppe foran en lastbil."

Jeg kan ikke se en forskel.

For mig er den måde, som nogen vælger at dø ved selvmord, ikke rigtig en relevant del af samtale, når det kommer til at adressere folks smerte og den måde, det fører til beslutningen om at tage ens eget liv. Selvmord er selvmord, uanset metoden.

At bryde selvmordets cyklus af smerte og traumer

Selvmord er en cyklus af smerte og traumer. Jeg har kæmpet med selvmordstanker i mange år, og jeg kender den smerte, det bunder i for mig. Jeg ved også, hvordan død ved selvmord efterlader smerte og traumer i kølvandet.

Når vi reducerer selvmord til ting som dumhed eller endda selvoptagethed, det ignorerer vi. Vi ignorerer, at der er brug for helbredelse og pleje på begge sider. Jeg siger ikke, at vi skal ignorere smerten og de bekymringer, som folk har for deres kære, men at kaste selvmord under stigmatisering gør ikke noget for at hjælpe situationen.

Jeg har skrevet det før: selvmordsstigma forhindrer ikke selvmord. At stigmatisere den måde, mennesker dør ved selvmord, forhindrer dem ikke i at dø af selvmord.

At finde en balance mellem at behandle emnet selvmord med omhu og at anerkende, at selvmord er udfordrende at forstå og komme overens med, er noget, vi fortsat kan stræbe efter. Ved at gøre det kan vi finde helbredelse på begge sider og skubbe stigmatisering ud.

Hvis du føler, at du kan komme til at skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

For mere information om selvmord, se vores selvmordsoplysninger, ressourcer og støtte afsnit. For yderligere hjælp til mental sundhed, se venligst vores mental sundhed hotline numre og henvisningsoplysninger afsnit.

Laura A. Barton er en skønlitterær og faglitterær forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.