Hvad kan jeg gøre uden en spiseforstyrrelse?

I det meste af mit liv var jeg plaget af spørgsmålet: "Hvad skal jeg gøre uden en spiseforstyrrelse?" Det føltes uopnåeligt overhovedet at forestille sig en alternativ virkelighed, hvor disse tvangstanker med mad, motion eller kropsopfattelse ikke konstant nynnede på forkant af min hjerne. Hvert vågent øjeblik var en erobring for at forbrænde kalorier - eller simpelthen undgå dem helt. På det tidspunkt virkede det euforisk, men nu kan jeg se, hvor dyster tilværelse jeg tvang mig selv til at leve. Så i disse dage stiller jeg et andet spørgsmål: "Hvad kan Jeg klarer mig uden en spiseforstyrrelse?"

Hvorfor jeg omformulerer dette spørgsmål i genopretning af spiseforstyrrelser

"Hvad vil jeg gøre?" er et frygtbaseret spørgsmål. Det gør den antagelse, at min menneskelige kerneidentitet drejer sig om en spiseforstyrrelse, at jeg vil ophøre med at have betydning i dens fravær. Jeg plejede at tro på det her. Jeg byggede min definition af succes og selvværd på, hvor trofast jeg fastholdt den adfærd, der dræbte mig. Jeg styrede dette mikrokosmos med en jernnæve af kontrol og indeslutning – eller måske styrede det mig. Uanset hvad, ville jeg ikke tillade mig selv at underholde forestillingen om, at livet kunne være beregnet til noget mere. Tal om en håbløs situation, ikke?

Men det er det, jeg elsker ved genopretning af spiseforstyrrelser: Det er en invitation til at omskrive det script, jeg plejede at følge, og omformulere det spørgsmål, jeg plejede at pine mig over. Hvad kan jeg gøre uden en spiseforstyrrelse? Den undersøgelseslinje er mere ekspansiv. Det giver plads til, at både mulighed og nysgerrighed kan blomstre. Det beder mig om at drømme om en fremtid, hvor tallet på en skala eller metrikken på en fitnesstracker ikke kan diktere min værdi. Mest af alt får det mig til at spekulere på, "Hvilken slags indflydelse eller betydning kunne jeg udnytte, hvis min tid ikke blev brugt på disse spiseforstyrrelsesadfærd?" Der er så meget at tænke på, at lære, at opdage, at eksperimentere med, at være interesseret i i.

Jeg vil fokusere på, hvad jeg kan gøre uden en spiseforstyrrelse

Jeg tror, ​​frygt er helbredelsens fjende. Derfor ønsker jeg ikke længere at fiksere spørgsmålet om, "Hvad skal jeg gøre uden at spise lidelse?" Jeg er mere værd end de kalorier, jeg forbrænder, den mad, jeg indtager, de kilometer, jeg løber, eller pund jeg vejer. Jeg har mere at tilbyde denne verden, end jeg har succes med at misbruge mig selv. Jeg vil læse bøger, skrive poesi eller skabe kunst i stedet for at træne i timevis. Jeg vil frivilligt bruge tid og energi til formål, jeg føler mig passioneret omkring, i stedet for at spilde disse ressourcer på tvangsmæssige spiseforstyrrelsesritualer.

Jeg vil sole mig i solnedgangens farver og nyde smagen af ​​næring på mine læber. Jeg vil investere i forhold, der betyder så meget mere end en række usunde vaner. Jeg vil gerne være nysgerrig og nærværende og fuldt ud i live. Så jeg fortsætter med at spørge: "Hvad kan jeg gøre uden en spiseforstyrrelse?" Hvis det tager mig et helt liv at finde svaret – ja, mission accepteret. Genopretning har ikke noget slutpunkt.