Sådan lever du for dig selv: To gange ekstraordinær voksen med ADHD

• først i min familie for at afslutte college, fortsætte med at fuldføre en master og starte et doktorgradsprogram
• en succesfuld karriere
• økonomisk uafhængig siden 18-års alderen

Men skjult i disse præstationer er de mange, mange kampe og fiaskoer, jeg stødte på undervejs:

• flunker ud af mit første år på college
• bliver bedt om at sige op fra et job på grund af en fejl i bedømmelsen, jeg lavede
• flygter ud af min Ph.D. program på grund af manglende evne til at udføre opgaver
• ophobning af kreditkortgæld

Jeg lærte til sidst, at mine tilbageslag - så forvirrende og i modstrid med mine succeser - faktisk skyldtes udiagnosticerede og ukontrollerede ADHD. jeg var to gange enestående (eller 2e) hele denne tid, og jeg anede ikke.

[Læs: Jeg voksede op begavet og autistisk - og led udbrændtheden af ​​to gange exceptionalitet]

Min bachelorudskrift er et vidunderligt eksempel på mit interessebaserede nervesystem. Jeg havde As og B'er i klasser inden for mit hovedfag, men mislykkedes yoga (hvilket sandsynligvis havde at gøre med min impulsive, oppositionelle streak).

Perspektivskifte: Fra aldrig nok til godt nok

I en alder af 29 kom jeg til den erkendelse, at mit liv er mit eget, og selvom andres godkendelse er rart, ville jeg aldrig føle mig tilfreds, hvis jeg fortsatte med at jagte det. Jeg tog den bevidste beslutning om at give slip på "storhed" som defineret af andre og at begynde at opleve livet, som det kom til mig.

At give slip på storheden frigjorde mig til at være tilfreds med, hvor jeg er i øjeblikket, i stedet for altid at prøve at gøre mere eller blive bedre. Jeg har stadig personlige og professionelle mål, men disse mål er nu baseret på mine værdier frem for andre menneskers værdier.

Mit skifte fra "ikke god nok" til "god nok" har ændret mit selvsyn fra doven, umotiveret og stædig til effektiv, forstående og passioneret.

[Læs: "To gange ekstraordinært er et grusomt tveægget sværd"]

Nu er jeg:

• tilmeldt et doktorgradsprogram for at fremme MIN læring og viden
• i et job kan jeg se mig selv på længere sigt, med muligheder for at avancere eller skifte det op, hvis jeg vælger det
• skriver denne blog fra et hus, som jeg ejer efter at have betalt ned på min gæld

Jeg tror ikke, at noget af dette ville have været muligt, hvis jeg ikke havde truffet valget om at leve livet for mig, i stedet for et billede, jeg aldrig realistisk kunne opnå. Jeg har fundet en specialitet, jeg elsker, og et liv, der endelig føles bæredygtigt.

Sådan lever du for dig selv

Hvis du er 2e som mig, eller hvis du ser dig selv i min historie, så begynd at leve livet for dig med disse trin:

1. Identificer tydeligt dine nuværende værdier. Dine personlige værdier vil komme til at definere og ramme alt andet, du gør i livet.
2. Sæt mindst ét ​​mål for hver værdi. De kan være så brede eller så specifikke, som du vil. For eksempel, hvis du værdsætter familien, hvordan vil du så forpligte dig til at bruge mere tid sammen med dem?
3. Giv slip på den konstante jagt på storhed. Hvis du altid tænker på, hvor du kunne eller burde være, berøver det dig kun evnen til at værdsætte, hvem og hvor du er nu.
4. Foster selvmedfølelse. Du er en mangesidet person. Dit værd måles ikke direkte på din produktivitet eller dine præstationer.

2e og hvordan du lever for dig selv: Næste trin

• Læs: "Min talentfulde teenager har ADHD - og så. Meget. Frustration."
• Læs: "Hvor er hjælpen til begavede børn med ADHD?"
• Læs: Hvordan usunde forventninger nærer frustration