Adressering af selvskadelige håndledsar: Hvad man ikke skal gøre

Dette indlæg handler ikke nødvendigvis om armer i håndleddet, da selvskading kan komme i mange former. Dette er bare en refleksion over mine personlige oplevelser med selvskader i håndled og underarm, da det var her, jeg plejede at skade mig selv. Jeg føler, at de fleste mennesker reagerer på ar på samme måde, især hvis deres reaktion kommer fra uvidenhed eller frygt snarere end kærlighed. Derfor kan dette være nyttigt, hvis du kender nogen, der selvskader, og du spekulerer på, hvordan du opfører dig omkring dem.

Min erfaring med håndledsar

Lad mig for det første understrege, at min hensigt aldrig var at skade mig selv på en måde, der ville bringe mit liv i fare. Dette er en almindelig misforståelse, som folk har, når de især ser håndledsar. For mig var dette bare den mest umiddelbare overflade på min hud, hvor jeg (negativt) kunne udtrykke den uro, der foregik inde i mig. Og stol på mig, jeg fortrød mine handlinger, så snart jeg kom tilbage fra min ulige oplevelse uden for kroppen. Derfor, hvis nogen, du er interesseret i selvskader, ikke skamme dem eller få dem til at føle sig endnu værre over, hvad de har gjort.

Uanset hvor meget jeg prøvede at skjule mine ar, var der tidspunkter, hvor de kunne ses. For eksempel når det var for varmt til at bære lange ærmer eller tunge smykker eller ved lejligheder, når man dækker visse dele af min krop ville ikke give mening (på en strand, under sport eller endda hjemme med min familie). Normalt stødte jeg på tre typer reaktioner:

1. Afsky: Den person, der bemærkede mine ar, ville se på mig som om jeg var en kriminel, ændre deres holdning til mig eller endda stoppe med at tale med mig helt.
2. latterliggøre: Folk, der falder ind under denne kategori, ville lave vittigheder om mine ar, genere mig foran andre eller nedsætte min mentale sundhed.
3. Uvidenhed: Denne type reaktion omfatter alle mulige kliche-antagelser, folk har om selvskading, som at tilhøre en bestemt alternativ subkultur (goth, emo, punk osv.) eller være en teenager. Sådanne kommentarer hjælper ikke og er ofte langt fra sandheden.

Desværre stødte jeg aldrig på en person, der bemærkede mine ar og blot spurgte, om jeg var okay. Nogle gange kan den mest ligefremme venlige handling ændre en persons dag eller endda hele livet. Mange selvskadende føler, at der ikke er nogen, de kunne tale med, eller at de ikke fortjener hjælp. At nærme sig dem kærligt uden dømmekraft eller antagelser eller endda bare tilbyde at lytte uden noget råd er ofte den bedste måde at hjælpe.

Hvad man ikke skal sige til en selvharmer med håndledsar

Jeg forstår, at nogle gange kan folk sige dumme ting, fordi de føler sig ubehagelige og ikke ved, hvad de ellers skal sige. Når alt kommer til alt ved de måske ikke meget om selvskading. Nå, det er derfor, vi er her. I denne video fortæller jeg dig om nogle af de tåbeligste kommentarer, jeg har oplevet om mine selvskadende ar, og som du absolut bør undgå at sige højt.

Hvordan reagerede folk på dine selvskadede håndledsar (eller andre ar)? Hvad ville du ønske, at de ville sige i stedet? Lad mig vide i kommentarerne.