Det er ikke altid nemt at få den DID-support, du har brug for

At få dissociativ identitetsforstyrrelse (DID) support, du har brug for, er mildest udfordrende. At leve med DID, Jeg hører en konstant intern dialog og skal styre alle mine ønsker og behov individuelle personligheder, som kan være direkte udmattende. Det er unødvendigt at sige, at ikke alle på ydersiden kan se, hvad der sker på indersiden, hvilket kan gøre det vanskeligt for mig at udtrykke, hvordan jeg har det regelmæssigt. Hvordan kommunikerer du dine egne behov til dem, du elsker for at få den DID-support, du har brug for?

Søger DID support fra elskede

Selvom det ikke altid er let at søge DID-støtte fra kære, har jeg været heldig nok til at have det samme en betydelig anden i mere end et dusin år, hvilket betyder, at min partner er kommet til at lære mine ind og outs om flere niveauer. Det var dog ikke altid på denne måde. Min partner var med mig før diagnose, hvilket betyder, at han var nødt til at lære at bo sammen med mig på mit symptomatiske top ("DID tegn og symptomer").

Jeg hører meget fra andre, der lever med DID om partnere, der enten ikke forstår betingelsen, eller blot beslutter ikke at falde sammen med det, hvilket kan være nedslående i sig selv. Dette er grunden til, at jeg understreger, at du skal være klar, frem for alt andet, inden du deler din

DID diagnose med andre. Kort sagt, skal du være sikker på, hvor du står med din diagnose, og er villig til at forstå, at ikke alle vil byde dig velkommen med åbne arme for at dele noget tæt på dit hjerte.

Af denne grund anbefaler jeg ofte at tage den samme tilgang, når det kommer til venner og andre familiemedlemmer. Tag et skridt tilbage og spørg dig selv, om du er parat til at håndtere den brede vifte af reaktioner, du måtte få. Prøv derefter at forstå, at alle vil acceptere denne nyhed anderledes og i deres egen tid.

Find den DID-support, du fortjener

Det kan være vanskeligt at få den DID-support, du har brug for. At have denne diagnose komplicerer utvivlsomt spørgsmål, men ikke i det omfang, at du ikke kan få den støtte, du fortjener.

Uanset om du vælger at åbne for dine venner og familie om din diagnose, er det vigtigt at huske, at du er elsket, ønsket og behov, specifikt af din internt system. Øvelse af selvpleje regelmæssigt kan sætte dig i en bedre position og tankegang til at bede om og modtage støtte til DID.

Undervurder ikke som altid den hjælp og støtte, du kan modtage fra dit lokale mentale sundhedsfællesskab og mental sundhedspersonale i dit område. Hvis du allerede har en terapeut, har du forhåbentlig et sikkerhedsnet af support, du kan henvende dig til, selvom dine venner og familie tilpasser sig nyheden om dit DID.

Hvor henvender du dig til DID-support? Del dine tanker i kommentarerne.