Stigmatiserer jeg reaktioner på COVID-19?

Der har været et spørgsmål i mit sind om andres reaktioner på COVID-19, som det fortsætter med spreder sig, og når folk fortsætter med at reagere på det: stigmatiserer jeg reaktioner på COVID-19 (caronavirus)? Der har været en lang række reaktioner på, hvordan virussen ændrer, hvordan vi fungerer som et samfund, og frygter at være en enorm. Jeg finder mig selv en smule outlier i dette, og det er her dette spørgsmål, jeg har tænkt på, kommer fra. Lad mig forklare.

Stigmatiserer jeg andres reaktioner på COVID-19 ved at have en negativ reaktion på dem?

Jeg ville ikke skrive om COVID-19 eller min reaktion på det. En del af, hvordan det har påvirket min mentalt helbred er den rene overmætning af det. Det er på sociale medier, det er på radioen, når jeg kører på arbejde (ja, mens jeg skriver dette, er jeg stadig på et punkt, hvor jeg går på arbejde), det er i min indbakke, da virksomheder udsender erklæringer, det er på arbejde, da virksomheden finder ud af, hvordan man håndterer dette. Det er bogstaveligt talt overalt. Jeg kan næppe gå et øjeblik uden at det kommer op igen. Det føles som kaos.

Jeg er ikke bange for virussen. Jeg er udmattet af dens eksistens. Jeg er udmattet af den konstante spærring af samtalen om det, og jeg er udmattet af reaktioner på COVID-19. Det sidstnævnte er noget, jeg har kæmpet med, fordi jeg absolut ser behovet for forsigtighed, og jeg forstår, hvorfor folk er det ængstelig og bange over COVID-19.

Jeg har kæmpet med det, fordi folk har enhver ret til at føle, hvad de føler, og på samme tid kan jeg ikke undgå at føle, at det er for meget. Jeg har prøvet at navigere på denne fine linje mellem at føle, at jeg stigmatiserer, hvordan folk reagerer på COVID-19 med dets indflydelse på deres mentale helbred og udtrykke, hvordan det hele påvirker mig, da jeg reagerer på reaktionerne i stedet for virus.

Alle samtaler og billeder omkring COVID-19 er højt. det er overstimulering på sit fineste og overstimulering er ikke noget, jeg klarer mig godt med. Det sætter mig på kant, det får mig til at føle, at jeg ikke kan trække vejret, det får mig til at føle, at jeg ikke kan undslippe. Og har jeg nogensinde lyst til, at jeg ikke kan undslippe lige nu.

På grund af det irriterende i baghovedet, at sige noget om, hvordan jeg har det i kølvandet på, hvordan mennesker reagerer ville være at i sidste ende stigmatisere disse reaktioner, jeg har for det meste været tavse over, hvordan det påvirker mig. På et eller andet niveau føles det uretfærdigt af mig at reagere på denne måde, når folk legitimt har noget at være bekymrede for.

Jeg ønsker ikke at bidrage til mental sundhedsstigma

Selvom jeg personligt ikke har været vidne til det, er jeg sikker på, at der er masser af stigma omkring folks reaktioner på COVID-19. Den sidste ting, jeg vil gøre, er at bidrage til stigmatisering af mental sundhed.

De ukendte tidsplaner for hvor længe dette vil vare har mig lidt på kant. Dette er alt sammen stadig nyt, og jeg er allerede slidt. Jeg er ikke sikker på, at jeg finder ud af, hvordan jeg navigerer på denne fine linje, jeg har gået med det spørgsmål om "er jeg stigmatiserende reaktioner på COVID-19?" trommer sammen ved gentagelse. Jeg kan ikke lide at være skyldig i at være ærlig over for mig mental velvære og beder om fred fra kaoset.

Jeg tror dog, at en vigtig ting, jeg bliver nødt til at indse, er, at jeg er nødt til at inkludere mig selv, når jeg siger, at folks følelser og reaktioner er gyldige. Måske kan jeg sætte det på gentagelse i mit sind i stedet.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.