Den ultimative naturlige behandling

For at behandle ADHD har du prøvet medicin, du har prøvet alternative behandlinger, og du har sandsynligvis prøvet at finjustere kombinationer af hver. Men hvem kan modstå appellen af ​​et naturligt ADHD-middel? Det behøver du ikke. Gå foran: Åbn din dør, tag en frisk pust - og behandl dig selv ret med Moder Natur selv.

Forskere har bevis på naturen som et ADHD-middel til børn, og det kan også være til fordel for voksne. anekdotisk, additude læsere har delt mange af måderne, hvor frisk luft og grønt landskab hjælper barnet og voksne symptomer. Her er dine anmeldelser af denne ultimative naturlig behandling:

”Vi bor i nærheden af ​​skoven, og når min søn ikke tager medicin (normalt i weekenderne), vandrer vi i skoven. Han krammer træer, holder øje med vilde dyr og slapper bare af. Mit kreative, spændende barn bliver levende og skinner! ” -Amy, Maryland

[Gratis guide til naturlige ADHD-behandlingsmuligheder]

”Vi har for nylig taget en tur til en afsondret bjerghytte med intet andet end rå natur omkring os. Det var den bedste, symptomfri uge, vi nogensinde har haft. ”-

Lemelia Bonner, North Carolina

”Jeg er voksen med ADHD og en økologi-buff. Jeg elsker naturen, så jeg skabte min egen baghaven Eden. Smukke rum reducerer rodet i mit sind og tænder min kreativitet. ” -Alice Chandler, Arlington, Texas

”Mennesker med ADHD er uberhunters i den menneskelige verden. Vi føler os hjemme i naturlige miljøer. ” -Andrew Kinsella, Melbourne, Australien

”Jo mere tid jeg bruger i min have, jo mere bremser jeg.” -Anne Kelly, Waterloo, Canada

[Gratis ressource: Fantastisk sport og aktiviteter for børn med ADHD]

”Vandring i landet har altid hjulpet mig. Kombinationen af ​​træning, den beroligende virkning af naturen og friheden fra menneskeskabte distraktioner har en positiv indvirkning på symptomerne. Jeg føler mig i kontrol. ” -Carrie, Alaska

”Jeg er voksen med ADHD, og ​​jeg elsker at klippe græsplænen og gå, alene og med min hund, på stille landeveje. Jeg kan fokusere, efter at jeg har tilbragt tid i den naturlige verden. Det gnister min kreativitet og spontanitet. Det føles som om min ADHD-medicin fungerer dobbelt så godt som normalt. ” -K.J., Indiana

"Min have er min himmel, og i modsætning til mine venner og familie bliver den ikke vred, når jeg bliver distraheret eller mister interessen for den." -Susan Polden, Mountain View, Californien

”Vi er heldige som bor på en sø i et landdistrikt. Børnene kan sejle eller kajak eller bare nyde det stille. De ser ikke effekten natur har på dem… men det gør jeg bestemt! ” -Rita Bristol, Connecticut

[Gå tag en vandretur! (Nej, det hjælper virkelig)]

Opdateret 30. maj 2019