Fordelene ved havearbejde til børn med ADHD

Ah, forår! En eftermiddag for et par uger siden trådte jeg ud af mit hus for at tage en tur rundt i baghaven. Men mine interne fantasier om kvitrende fugle og et opløft af blomstrende blomster flygtede hurtigt, da jeg indtog virkeligheden i min have efter vinteren: Ødelagt skateboards og deflaterede kickballs lå strøddede omkring tomme blomsterbed, mens punkterede vand flyder og forladte sprøjtepistoler kiggede ud fra under bunkerne af visne blade.

Ikke desto mindre vækkede det varme vejr min hjerne og plantede frøene til et sjovt projekt.

Alle børn elsker at lege i snavs, så havearbejde er en naturlig aktivitet i varmt vejr. Og for børn med ADHD, som min søn, har naturlige indstillinger bevist terapeutiske virkninger. En undersøgelse udført af Human-Environment Research Laboratory (HERL) ved University of Illinois fandt det grønne omgivelser efterlader børn med ADHD bedre i stand til at koncentrere sig, være opmærksomme og fungere på en samlet måde niveau. Forældre til børn med ADHD ved, at en fysisk aktivitet, der engagerer mere end en sans, altid er en godt valg, og jeg tror, ​​at vi alle er enige om, at havearbejde tilbyder en overflod af visuel, taktil og lugtende lækkerier.

Pleje af planter kan også give langsigtede fordele for børn: Vanding af haven hver dag lærer ansvar, og forventningen om sent-sæson blomstrer eller voksende grøntsager hjælper børn med at forstå forsinket tilfredsstillelse.

Jeg huskede, at min redaktionelle assistent, Pat Wycliff, tilfældigvis var en mestergartner, så jeg hentede hendes hjælp. Vi købte grundlæggende havearbejdsredskaber og en række blomster og rekrutterede otte børn fra to lokale mellemskoler for at deltage sammen med mine sønner. Det viste sig, at halvdelen af ​​børnene havde ADHD og halvdelen ikke, men ingen diskuterede ADHD, og ​​ingen vidste, hvem der havde det.

Rengøring af senge og gårdspladsen tog mindre end 10 minutter. Derefter præsenterede Pat nogle grundlæggende regler for (grøn) tommel - bryde snavs omkring rødderne inden plantning, så luft kan nå dem; pot ikke planter, der kun har lejlighedsvis vanding ved siden af ​​dem, der har brug for det dagligt - og bragt de sjove ting ud. Hver gartner modtog sin egen murske og fik pluk sine planter fra en smuk visning af blomster.

Da børnene kom på arbejde, bevægede Pat sig blandt dem og viste en, hvor dyb de skulle grave for at sikre sig, at alle rødder ville være dækket med jord og rådføre sig med en anden om, hvordan man redder en plante, der næppe havde overlevet vinter.

Da de var færdige, fejrede vi med pizza og basketball. Alle børnene fortalte os, hvor meget de elskede programmet.

Da eftermiddagen skred frem, var det tydeligt, at blomsterne ikke var de eneste ting, der blomstrede i min baghave. Et barn med dårlige sociale færdigheder planlagde at se en film med et andet. Børn fra forskellige skoler, som aldrig havde mødtes og normalt var genert med fremmede, endte med at samarbejde om store gryder og diskuterede begejstrede Pat's instruktioner. Den sociale interaktion med jævnaldrende og med de voksne var stor for alle involverede.

Før de gik hjem, gik børnene rundt for at beundre hinandens smukke blomsterarrangementer. Og da jeg kiggede rundt på deres svedne, snavsede ansigter - udbrud i grin, latter og komplimenter - indså jeg, at jeg ikke kunne forestille mig et dejligere syn selv.

Opdateret 2. november 2019