Jeg er taknemlig for min ængstelse

Er det muligt at være taknemmelig for angst? Da Thanksgiving er lige rundt om hjørnet, og det er fordi det er fristende at skrive om hvad jeg er taknemmelig for, Jeg vil give efter for den fristelse. Og fordi jeg aldrig har været en til at forhindre mig i at tage kontroversielle holdninger, vil jeg gå lige ud og sige, at jeg er taknemmelig for, at jeg har angst.

Hvorfor de fleste mennesker ikke takker for ængstelse

Mange mennesker kan synes, at udsagnet er forvirrende eller helt uenig i det. For at være retfærdig forstår jeg, hvorfor det ville være tilfældet. Samtalerne omkring mentalt helbred har tendens til at blive domineret af de negative virkninger på dem, der har dem. Helt ærligt er det fornuftigt - hvis psykisk sygdom er kendetegnet ved en afvigelse i hjernen, der forårsager en skadelig indvirkning på ens liv, så vil negativerne bare flytte til fronten af ​​linjen.

Som en, der er psykisk syg, er jeg lige så skyld i dette som nogen anden. Jeg går ikke aktivt ud af min måde definere mig selv som mentalt syg

; derfor tænker jeg på det faktum, at jeg er psykisk syg, når mine mentale sygdomme aktivt forhindrer mig i at gøre noget, jeg vil gøre. Når der sker noget godt med mig, tilskriver jeg det næsten aldrig psykisk sygdom.

Hvorfor jeg er taknemlig for min ængstelse

Måske ville det være nyttigt at genopfriske dette udelukkende negative billede af mental sygdom. Det er ganske vist svært at gøre, men jeg synes det er sundere at se på psykisk sygdom fra et mere ambivalent perspektiv. For dem, der ikke er sikker på, hvad det betyder, er ambivalens, når du føler to samtidige måder, både positive og negative, om noget på samme tid. Trods det faktum, at negativerne er så fremtrædende, er det ikke umuligt at udvikle en ambivalent holdning ved at acceptere negativerne, mens de finder og omfavne de positive.

For mig skulle jeg ønske, at jeg ikke var så ængstelig, at jeg undertiden ikke behøver at gøre andet end at lægge mig under mine tæpper og ride ud af stresset. Men på samme tid elsker jeg det faktum, at fordi jeg bliver så ængstelig og har brug for at trække mig tilbage fra alle andre, får jeg meget mere tid til at hengive mig til mine lidenskaber. Jeg elsker det faktum, at fordi jeg bliver så ivrig omkring konfrontationer, har det hjulpet mig med at skære ud giftige mennesker fra mit liv. Jeg elsker det faktum, at fordi angst vil ofte strejke i de mest uforudsete øjeblikke, det tvinger mig til virkelig at lære mig at kende og finde ud af, hvad jeg kan gøre for at hjælpe mig med at føle mig lykkelig.

Det er klart, at jeg skulle ønske, at jeg kunne fjerne de dårlige ting derpå angst forårsager. På samme tid ville jeg aldrig om en million år fjerne positive ting. Uden angst, hvem ved, om disse positive ting endda ville være der. På grund af dette ville jeg ikke ønske, at min ængstelse skulle forsvinde. Jeg accepterer det dårlige og omfavner det gode. Og det er derfor, jeg er taknemlig for min angst.