”Jeg har brug for et glas vand.”“Bare en historie mere?””Mor, jeg havde en dårlig drøm.”Enhver forælder står over for tidstættende stop-taktik og søvnproblemer fra tid til anden. Men hvis dit barn har hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhed (ADHD eller ADD), kan det være en daglig udfordring...
Fortsæt Med At Læseadditude spurgte: Hvad er dit barns foretrukne sengetidshistorie eller rutine?>Ingen sengetid historie. Det bliver min søn for ophidset. Hans rutine består af at gå på badeværelset (ja, vi har endda det planlagte), tage et bad, gå i hans seng i 15 til 20 minutter tv og derefter tændes.-En addi...
Fortsæt Med At LæseHvis det er en daglig kamp at få dit barn til at klæde sig, kæmme sit hår og børste tænderne, kan det være mere end uopmærksomhed skylden. Mange børn med ADHD (ADHD) kæmper med sensorisk følsomhed, der gør personlige hygiejneopgaver til en udfordring. Vi bad tre mødre med følsomme børn om at prøv...
Fortsæt Med At Læseadditude spurgte: Hvad sætter dit barn i humør til søvn?At holde min søn foran en tom væg for at reducere stimuleringen virkede altid, da han var baby. Nu når han er vokset op, har jeg ham til at gøre et par yogaposer og chill. -En additude LæserKlassisk musik og en gentagen video, som en animere...
Fortsæt Med At LæseAnmeldt af ADDitude's ADHD Medical Review PanelDu hvisker, "Sov godt, skat," når du slukker for lyset. Du lukker soveværelsets dør og går afsted til din lænestol. Og dit barn sover godt om natten og vågner op forfrisket næste morgen. For mange af os med børn, der har ADHD, er dette scenarie en dr...
Fortsæt Med At Læse1. Undgå koffeinIngen snacks eller drikkevarer, der indeholder koffein, såsom chokolade og sodavand, efter 16:00.2. Indstil en sengetidBørn med ADHD har brug for struktur og rutine. Indstil en natlig sengetid og hold dig til den.3. Gør sengetid sjovtGiv dit barn en advarsel på 10 minutter, og bru...
Fortsæt Med At LæseRosemary Tannock, en ekspert på ADHD og dets forbindelse til søvn fra Hospital for syge børn i Toronto, giver disse nyttige tip.Undgå drikkevarer og snacks med koffein efter kl.Har en fast sengetid. Rutine er vigtig for børn med ADHD.Giv en advarsel om sengetid på 10 minutter, og tag en behagelig...
Fortsæt Med At LæseHvordan påvirker søvn ADHD - og vice versa?Få ting påvirker mental sundhed mere end søvn. Dårlig eller utilstrækkelig søvn forværrer næsten ethvert psykologisk problem. I ekstreme tilfælde kan det være årsagen til problemet. Med opmærksomhedsunderskridelse (ADHD eller ADD), er dette link indlysen...
Fortsæt Med At LæseSidste gang jeg skrev om Natalie endelig nå det punkt, i en alder af 8, hvor hun kan lege udenfor i korte perioder tid uden direkte tilsyn, mens andre børn i kvarteret når det niveau af pålidelighed i alderen 5. For Natalie er der to faktorer, der spiller op. Én: børn med ADHD modnes senere. To: ...
Fortsæt Med At LæseJessica er en håndfuld ved dagslys, og de fleste observatører uden for sit hjem kaster et suk for sine forældre, som dagen i sidste ende vil være færdig med, og natten og søvnen er på vej. Ahhh! Sov og stille. Men i virkeligheden siger mange forældre til børn med ADHD, at natten er fyldt med ophi...
Fortsæt Med At Læse
Jeg blev diagnosticeret med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) i 9 eller 10 år gammel - jeg ...
I morges, kaffe i hånden, forsøgte jeg at tænke på et emne, der måske var et lille smule let at s...
Hvis du vil forbedre din mentale sundhed, skal du forbedre dit fysiske helbred. Du vil være glad ...