Svar på mentale sundhedshistorier kan formes af Stigma
Vi tænker måske ikke eksplicit på det, men svar på historier om mental sundhed kan formes af stigmatisering. Det kan være let at læse gennem indlæg online eller høre nogen tale om hans eller hendes oplevelser af mental sundhed og stille spørgsmålstegn ved gyldigheden af dem. Især i en dag og alder, hvor folk kan præsentere sig selv som noget online, kan spørgsmålstegn være godt. Men det er vigtigt at overveje, hvordan stigma kan forme vores svar på historier om mental sundhed.
Folk kan ikke tro mentalhistoriske historier
Ikke alle kan fortælle sandheden: Stigma siger, at mentale sygdomme er sjældne
Et grundlæggende stykke af stigma siger, at psykiske sygdomme er sjældne. Hvis vi skal tro på det, er det fornuftigt at stille spørgsmålstegn ved enhver historie om mental sundhed, vi møder. Det ser ud til, at vores verden er for mættet af mennesker, der kommer frem med deres psykisk sygdom kæmper for, at hver eneste af dem er sandt.
Når folk reagerer på historier om mental sundhed på denne måde, tror jeg, det er stigma, der fremmer denne tvivl. Denne idé om sjældenhed er imidlertid falsk, når vi ser på statistikker. En ud af fem mennesker oplever mental sygdom, hvilket er alt andet end sjældent.
1,2 Sådan jeg ser det, blev ideen om sjældenhed sandsynligvis dannet på bagsiden af andre typer stigma, der holdt folk tavse. Når færre mennesker taler om noget, ser det ikke ud til at eksistere så prominent. Men nu begynder folk at tale, hvilket udfordrer denne opfattelse.Mental sundhedshistorier udfordrer, hvordan mental sygdom "ser ud"
Psykisk sygdom ser ikke sådan ud: Stigma siger, at mental sundhed er en bokset ide
Et andet stykke stigma, der former, hvordan vi reagerer på historier om mental sundhed, er tanken om, at mental sygdom passer ind i en kasse. Om denne kasse er formet som en diagnostisk definition eller stigmas misforståelser, synes folk at have lyst til at pakke mental sygdom for at se en bestemt måde og har problemer med at forstå det, når det ikke gør det.
Når nogen deler sin historie om mental sundhed, og den ikke ser ud på en af disse måder, får den folk til at hæve øjenbryn. Bestemt, denne person kan faktisk ikke opleve en mental sygdom, stigma former tanken. Men igen, at tro at mental sygdom er nødt til at se en bestemt måde for at være sand, er en falsk forestilling. Psykisk sygdom manifesterer og påvirker mennesker på mange forskellige måder ("Du ligner ikke nogen med en mental sygdom").
Kassér Stigma for at omforme hvordan du opfatter mentalhygiehistorier
Der er mange flere måder, hvormed stigma sandsynligvis overgår os og former, hvordan vi reagerer på historier om mental sundhed og de mennesker, der deler dem. Det centrale er at erkende, at stigma kan spille en rolle i udformningen af vores svar. Dette gælder især online.
Husk, at når nogen deler en historie om mental sundhed, får vi kun et vindue ind i en brøkdel af den oplevede oplevelse. Det kan være svært at sætte ord på livet, og det er ikke mindre sandt for at prøve at kommunikere, hvordan noget som psykisk sygdom påvirker os.
Når vi kender dette, lad os udfordre og forkaste stigma, så vi kan omforme den måde, vi opfatter og reagerer på, at folk deler deres historier om mental sundhed med os. På den måde kan vi blive bedre tilhængere af hinanden.
Kilder
- "Psykisk sygdom." National Institute of Mental Health, Februar 2019.
- "Hurtige fakta om mental sygdom." Canadian Mental Health Association, Åbnede 15. november 2019.
Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
