Et kig på mental sundhedsbehandlingsstigma

I en vis grad er vi alle opmærksomme på, at mental sundhedsbehandling er stigmatiseret, og at stigma er en af ​​hindringerne for mennesker, der søger professionel vejledning til psykisk sygdom og mentalt helbred kampe. Hvad jeg ikke tror, ​​folk ville forvente, er, hvordan dette stigma også kan manifestere sig i folks gode intentioner i samtaler om mental sundhedsbehandling.

Hvordan mental sundhedsbehandlingsstigma kan manifestere sig fra gode intentioner

En ven sendte for nylig et indlæg på hendes sociale medier om, hvordan positive budskaber ville være om, at folk er glad for, at hun "får den hjælp, hun har brug for", føles stigma til mental sundhed til hende. Det var ikke noget, jeg havde tænkt på, men da jeg læste hendes indlæg og snakede med hende om det, blev det klart for mig, hvordan velvære og gode intentioner kunne manifestere stigmatisering af mental sundhed.

To sætninger, som vi sandsynligvis alle er enige om, kan bruges stigmatiserende mod mennesker med mental sundhedskampe er: "Få hjælp," eller "Du har brug for hjælp." Jeg kan tænke på en række måder, disse bruges med en tone af foragt eller afskedigelse fra, hvad nogen oplever. I disse sammenhænge vægtes ordene med en undertone af: "Wow, du er virkelig rodet sammen."

Med det i tankerne giver det absolut mening, at den samme negative undertone kunne være til stede i siger, at folk "får den hjælp, de har brug for", når de vælger at gå til behandling for deres mentale sundhed. Det maler behandlingen automatisk med de samme stigmatiserende børstetryk, selvom det sandsynligvis er utilsigtet stigma.

Da min ven og jeg talte, syntes jeg også, det var ironisk, hvordan folk vil fortælle andre at få hjælp i en åndedrag, men derefter på grund af det velkendte stigma omkring mental sundhedsbehandling, mennesker der søger professionel rådgivning eller terapi kan stadig formanes for det. Desværre ser det ud til, at mental sundhedsbehandling er uklar af stigma.

Hver person ser mental sundhedsstigma forskelligt

Det er vigtigt at bemærke, at folk har forskellige niveauer af følsomhed over for stigma i mental sundhed. Nogle mennesker bliver måske ikke generet af at høre andre er glade for, at de får hjælp; ligesom jeg ikke er generet af ordet ”skør”, selvom jeg ved, at mange mennesker er det. I lyset af dette er kommunikation afgørende, og jeg mener, at for begge sider af samtalen ("Kommunikation effektivt er en færdighed, du kan lære").

De af os, der beskæftiger sig med psykisk sygdom, kan ikke forvente, at folk er psykiske og ved, hvad der generer os. Vi er nødt til at tale op, når vi føler, at noget stigmatiserer over for mental sundhed, eller i dette tilfælde mental sundhedsbehandling, som min ven gjorde. Hendes indlæg delte med sin cirkel, hvordan hun foretrækker at høre "få det godt snart" i stedet for at folk siger, at de er glade for, at hun "får den hjælp, hun har brug for."

For dem, vi deler disse slags meddelelser med, beder jeg dig om at være modtagelige for tanken om, at hver person ser stigmatisering af mental sundhed forskelligt. Jeg ved, at det ikke er let at vide, hvad der kan hjælpe eller skade folk, så når du ikke er sikker, er den bedste praksis at spørge.

Med denne form for kommunikation er jeg overbevist om, at vi kan reducere stigmatisering, uanset om vi snakker om behandling eller mental sundhed generelt.

Laura Barton er en fiktion og ikke-fiktion forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.