Drikker alkohol til afslapning
Kan moderat drikkevand hjælpe med at lindre stress og depression? Læs mere om at drikke alkohol til behandling af depression.
Hvad er det?
Alkohol (kemisk navn ethylalkohol eller ethanol) er en væske fremstillet af sukker ved gæring. Produkterne kan drikkes i deres originale form (for eksempel øl og vin) eller efter styrkelse (for eksempel sherry, port og spiritus).
Hvordan virker det?
Alkohol har komplekse virkninger på mange dele af hjernen, og disse er ikke fuldt ud forstået. En indflydelse er at reducere de følelsesmæssige virkninger af stressede situationer, der kan føre til depression.
Er det effektivt?
Undersøgelser har vist, at drikke af alkohol har positive effekter på folks humør, men disse har ikke brugt grupper af mennesker, der er valgt, fordi de er deprimerede. Flere undersøgelser har også fundet det moderate drikkeri lider mindre af depression end ikke-drikker. Det vides imidlertid ikke, om at drikke alkohol forårsager denne forskel.
Er der nogen ulemper?
Der er flere ulemper ved at bruge alkohol til at tackle depression og stress. Tunge drikkeri forårsager rus. På længere sigt kan det skade fysisk og mental sundhed og kan føre til afhængighed. Tunge drikkeri er forbundet med vold og anden antisocial opførsel. Alkoholikere og mennesker, der har andre problemer med alkoholbrug, lider ofte af depression. Selv i mindre mængder kan alkohol påvirke køreegenskaber og evnen til at udføre andre opgaver (for eksempel på arbejdet), og dette øger risikoen for ulykker. Det kan føre til, at folk gør ting, de vil fortryde senere eller føler sig skyldige over. Alkohol kan også mindske effektiviteten af antidepressiva, selvom der som regel er tilladt at drikke for folk, der tager dem.
Henstilling
At drikke alkohol med moderation kan hjælpe med at reducere stress, men dets virkninger på klinisk depression er ukendt. Tung drik anbefales ikke (se post til Undgå alkohol). Selv lettere drikkere skal være opmærksomme på, at der kan være skadelige effekter på deres arbejdsevne eller personlige forhold. At drikke alkohol sammen med antidepressiva eller anden medicin skal drøftes med en læge.
Nøglehenvisninger
Baum-Baicker C. De psykologiske fordele ved moderat alkoholforbrug: en gennemgang af litteraturen. Drug and Alcohol Dependence 1985; 15: 305-322.
Chick J. Kan let eller moderat drikke være til fordel for mental sundhed? European Addiction Research 1999; 5: 74-81.
Peele S, Brodsky A. Undersøgelse af psykologiske fordele forbundet med moderat alkoholbrug: et nødvendigt korrigerende middel til vurdering af drikkeresultater? Drug and Alcohol Dependence 2000; 60: 221-247.
Rodgers B, Korten AE, Jorm AF, Jacomb PA, Christensen H, Henderson S. Ikke-lineære forhold i foreninger af depression og angst med alkoholbrug. Psykologisk medicin 2000; 30: 421-432.
tilbage til: Alternative behandlinger for depression
