Gendannelse fra personlighedsforstyrrelse på grænsen er muligt

Gendannelse fra borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er mulig. Jeg er levende bevis. For nylig løb jeg på tværs af gamle Facebook-indlæg om at flytte ind i min egen lejlighed og få min egen mobiltelefon. Det virker måske ikke meget, men for mig er det en enorm sejr. Jeg er i bedring efter grænsen personlighedsforstyrrelse - og jeg var en gang afskrevet som en håbløs sag. Hvis jeg kan komme mig efter en grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse, kan du også - du skal bare finde den rigtige terapi, sætte en indsats og genkende de små sejre.

Find den rigtige terapi til at komme sig fra BPD

Da jeg først begyndte at have symptomer, fik jeg at vide om en form for kristen rådgivning, der kunne helbrede mig. Lang historie kort, det gjorde det ikke. Efter to sessioner sagde terapeuten, at hun ikke kunne arbejde med mig, før jeg var det villig til at opgive min vrede. I henhold til Texas-lovgivningen, hvor jeg boede på det tidspunkt, kunne nogen være en terapeut, så jeg havde ingen anvendelse. Da jeg fandt en psykolog, sagde hun, at hun havde set en masse mennesker "meget beskadiget" af den kirke.

Da jeg vendte tilbage til Indiana efter en kort afslutning i hæren, sagde terapeuten til min mor: "Hun vil køre ind og ud af institutionerne hele sit voksne liv, indtil de er trætte af at behandle hende."

Jeg kan huske, at jeg svor for mig selv, at jeg ville blive bedre. Men den terapi, de anbefalede, virkede ikke, og jeg modtog modvilligt deres prognose.

Jeg ramte rock bottom i 2008 og havde et valg - fængsel, død eller statshospitalet. Jeg valgte statshospitalet og blev beskyldt for forsøger at undgå ansvarlighed for mine handlinger. Efter fire måneders behandling af stofmisbrug, men ingen behandling af min BPD, blev jeg overført til en enhed designet specifikt til behandling af BPD. Denne terapi fungerede.

Det tog år at finde den rigtige form for terapi, men når jeg fandt den, viste jeg betydelige fremskridt på kun ni måneder. Jeg gik fra kronisk selvmord til faktisk at nyde mit liv. Jeg blev frigivet fra det statlige hospitalssystem, fik et job, jeg elskede, og flyttede ind i en overvåget lejlighed. Nu bor jeg uafhængigt, driver en lille freelance-skrivning og har en boghandel i værkerne. Den rigtige terapi er derude, og bedring er mulig. Du skal bare fortsætte med at prøve, indtil du finder det, og når du finder det, skal du give det tid til at arbejde.

Læg en indsats for at komme dig efter Borderline Personality Disorder

Vi har alle hørt vittigheden, "Hvor mange terapeuter kræver det at skifte en pære? Kun en, men pæren skal virkelig gerne ændre sig. "

Der er en hel del sandhed i det. Al terapi i verden gør ikke noget godt, hvis klienten ikke er villig til at ændre sig.

Jeg måtte få min røv sparket et par gange, før jeg lærte dette. Jeg er en restituerende alkoholiker, der var okay med at være i aktiv afhængighed, indtil jeg indså, at alkohol gjorde tingene værre, ikke tålelige. Jeg blev syg og træt af at være syg og træt. Jeg måtte ønske at blive bedre.

Når jeg besluttede, at jeg ville blive bedre, havde jeg en ny energi i terapi. Jeg var villig til at prøve alt, hvad terapeuten foreslog, indtil det viste sig at være ineffektivt. Da jeg lærte om skematerapi, som er designet specifikt til at behandle BPD, sprang jeg af chancen for at deltage - selvom det betød at opgive min frihed i et stykke tid. Jeg lavede en indsats, og jeg blev bedre.

Anerkend de små sejre til hjælp genopretning fra BPD

Jeg var nødt til at ændre mine standarder, da de, jeg havde, var unødigt høje. Først forventede jeg at være en prisbelønnet journalist for et af de største papirer i landet. Så forventede jeg at blive en dekoreret soldat. Det begyndte ikke på mig før efter min udskrivning fra Hæren, at min mentale sygdom ville gøre dette næsten umuligt. Jeg var nødt til at lære at genkende mine begrænsninger og acceptere dem (Hvordan man ikke forventer for meget af sig selv).

Anerkender de små sejre- hvad der let kommer til en person kan være en vigtig præstation for dig. Det er okay. Anerkender, at spillefeltet ikke er jævnt, og at du fik byrder, som andre ikke kan bære. Kør løbet alligevel, men genkend virkeligheden. Du kører med ekstra vægt. Du bliver ikke den næste Usain Bolt, og det er okay. Konkurrer mod dig selv og fejr, hvad dine resultater er dine.

Gendannelse fra grænsepersonlighedsforstyrrelse er reel, og den er entydigt din. Find den terapi, der fungerer for dig, læg en indsats og genkend sejre, du opnår undervejs.

Du kan også finde Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og Linkedin.