Traumer og PTSD: Så meget at fortælle dig, og jeg kan ikke sige et ord

Hvordan er det at bevare hemmelighederne ved traumer og PTSD? Jeg har så meget at fortælle dig, og jeg kan ikke sige et ord. Traumet er gemt væk, en beskidt lille hemmelighed, som du holder. Måske prøver du det fortæl en ven, terapeut, kæreste. Måske får de det, måske gør de det ikke. Men åh, hvordan du vil have dem til at få det. Du vil have deres forståelsesord. Og du vil skrige, græde, løbe - fra frygt og smerte og den synkende følelse af at vågne op hver dag og ikke være helt sikker på, om det bliver i dag, i dag. Men det gør du ikke, du gør ikke meget af det. Det meste af tiden du... overleve. Traumer og PTSD gør det nemmere at holde hemmeligheder, men overlever stadig vanskeligere.

Hvis du kan klare det gennem en uge og den næste, går det godt. Og hvis du kan møde nogen af ​​denne frygt og endda finde et strejf af sikkerhed hver dag, gør du det fabelagtig.

Alt hvad vi virkelig ønsker, enhver af os - vi vil bare have, at det skal stoppe: De levende minder, der er fanget i hver celle. det er

hvad PTSD er. Det er et spøgelse, der hænger ud i dit hoved. Terapeuter kalder dem flashbacks. Du bliver kastet tilbage i tiden uden advarsel. Bam. Så tilgiv os, hvis vi til tider ser svage ud: Vi er ikke. Vi står nøgne og står over for et tidevand, der ikke stopper, uanset vores råb, bønner eller panik.

Trauma og PTSD symptomer

Personer, der lider af PTSD, skifter mellem perioder med genoplevelse af traumet (i form af flashbacks eller mareridt) og perioder med numbing / dissociation. Dette gør behandlingen ofte kompliceret, og derfor tager psykoterapi nogle gange længere tid, end folk forventer.

Mennesker med PTSD kan ikke bare "komme over" traumet. Hos personer med PTSD skal den traumatiske begivenhed stadig behandles fuldt ud af frygtcentrene i hjernen, og indtil det sker, opleves traumet gentagne gange i sin fulde intensitet som svar på de aktuelle miljømæssige signaler, der er forbundet med det.

PTSD forstyrrer en persons evne til at sove, kan gøre dem mere tilbøjelige til vrede / irritabilitet og gør dem næsten konstant opmærksomme på fare (hypervigilant). Et af kendetegnene for PTSD er en usædvanligt stærk overraskelse - for eksempel til høje eller uventede lyde. Alt i det aktuelle miljø, der minder om den følelsesmæssige reaktion, som individet oplever på originaltidspunktet trauma kan fungere som en "trigger". Det vil sige, at ting i her og nu kan sætte nogen med PTSD tilbage i hukommelsen af ​​traumet, men det opleves ikke med den normale afstand fra en almindelig hukommelse.

En person med PTSD kan se, høre, føle, smage eller lugte dele eller hele hukommelsen om den traumatiske begivenhed som hvis det skete igen, inklusive den samme følelse af frygt / hjælpeløshed og terror, der opstod ved tid. Imidlertid forbliver personens virkelighedstestkapacitet i det væsentlige intakt, så de ved, at begivenheden ikke rigtig sker i nuet - det 'føles' bare som om det er.

I de fleste tilfælde vil symptomerne på PTSD spredes i tide, skønt det afhænger af et antal variabler, herunder:

• Første sværhedsgrad af tilstanden;
• Intensiteten af ​​det originale traume;
• Hvorvidt den enkelte modtog passende behandling inden for en passende tidsramme;
• Respons på medicin og / eller psykoterapi;
• Forekomst af problemer med co-morbid mental sygdom eller stofmisbrug;
• Antal oplevede traumatiske begivenheder;
• Alder, hvor traumet fandt sted;
• Om den lidende har et pålideligt understøttelsessystem;
• Om traumet blev gentaget og / eller hvor længe det varede; og
• Individuel disponering for en mere akut stress reaktion.

Behandling af flashbacks, traumer og PTSD

PTSD-behandling består ofte af en kombination af psykoterapi og medicin. Medicin, der ofte bruges til behandling af PTSD, inkluderer: antidepressiva - typisk SSRI'er, SNRI'er eller NaSSS'er. Hvis antidepressiva ikke udfører medicin, såsom atypiske antipsykotika, forsøges antikonvulsiva, betablokkere og / eller benzodiazepiner. Deres succes varierer temmelig meget.

Forståelse af PTSD og traumer: En grov guide

Følg mig videre Twitter