Når angstangreb: Panikernes indvirkning på samfundet og dig

Jeg ville ønske, at nogen ville have lagt mærke til min tilbøjelighed til angst, da jeg var barn. Jeg kæmpede med det frygteligt; ikke ønsker at gå i skole, min mor og / eller far forlader os med en siddende, tordenvejr, lange biler rejser. Der var ikke navne på sådanne ting som i 1964, især ikke hvad angår børn. Hvis jeg handlede på mine ængstelser, fik jeg besked på at "få kontrol over dig selv", "stop det", "du er bare dum over hele denne ting". Jeg følte mig som en fjollet, dum lille pige, og jeg begyndte at tvinge mig selv til at holde mine følelser inde, og lide alene. Jeg ville få diarré, spy, ryste ukontrolleret og undertiden kaste stille tårer, som jeg hurtigt udtørrede og handlede som om jeg havde noget i øjet. Da jeg blev ældre, blev jeg en professionel "angsthider", jeg var elendig.
da jeg var omkring 18 blev mine ængstelser mindre i intensitet, færre og langt imellem, og jeg troede næsten, at de var væk. I en alder af 27, efter at jeg havde fået mit første barn, ud af det blå, havde jeg det mest utrolige panikanfald nogensinde. Jeg løb ud af min bagdør og fortsatte bare at løbe efter blokke, indtil jeg huskede mit barn alene i huset. Min panik genoptog, da jeg løb hjem og kovede for at der var sket noget forfærdeligt med hende, mens jeg løb væk. Min angst voksede og aftaget i de næste flere år. Min depression greb imidlertid virkelig fat, og jeg begyndte at modtage behandling. Angsten kom tilbage igen, dårlig, som den plejede at være. Lang historie kort, jeg er 58 år gammel, jeg forlader kun mit hus for at se min psykiater og kun hvis min mand tager mig. Hvert andet ærinde, opgave, selv at gå ud til indkørslen for at hente papiret, gør min mand. Jeg stoppede med at køre for omkring 6 år siden, og jeg ophørte næsten al kontakt med venner, jeg stoppede med at gå i kirken. Når jeg har brug for en klipning, planlægger min stylist mig tidligt om morgenen, før de andre stylister og deres klienter ankommer, og jeg vil kun gå, hvis min mand tager mig. Jeg er fange inde i mig selv. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange særlige familiebegivenheder jeg har savnet, og hvor dårligt jeg har ondt for ikke at have kunnet give mig selv disse dyrebare minder.

Hej,
Healthline afsluttede for nylig en infographic, der viser, at mange mennesker lider af symptomer på depression uden at søge pleje, og at udiagnostiseret depression koster USA millioner af dollars hvert år. Du kan finde infografien på: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Vi opfordrer dig til at integrere denne grafik på dit websted og dele med dine følgere, venner og netværk.
Fortæl mig venligst, hvis du har spørgsmål.
Varme hilsner,
Tracy

hej Maria,
dette gik først til Spam * ruller øjne *, men det er fundet og reddet nu.
fantastisk punkt, og det skal jeg sætte på min opgaveliste for indlæg: forklar mekanik. både amygdala og hippocampus spiller meget vigtige fysiologiske roller i angst.
hjalp mig også, da jeg lærte om alt det = D tak!

Det ville være rart - kiddo - hvis du forklarer lidt om amygdala og den rolle, det spiller i angst og endnu mere i panikanfald.
Ligegyldigt hvor overvældende et panikanfald måtte være, hvis man er bevæbnet med viden om den proces, han eller hun gennemgår på et givet tidspunkt, kan det hjælpe.
Det hjalp mig, at forstå hvorfor kommer, panikanfaldet, og hjalp mig med at klare de korte, omend uudholdelige øjeblikke, da jeg mistede kontrollen.