Vi ansætter: ADHD-venlige karrierer

Forskning viser, at uopmærksomme, hyperaktive, spredte voksne med ADHD kæmper på arbejdet mere end den gennemsnitlige medarbejder. Dette gælder især, hvis jobbet er dårligt egnet. Her finder du karrierer, herunder en akut medicinsk tekniker, der passer til unikke ADHD-færdigheder.

Voksne med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) ændring job og karriere oftere og har flere problemer med at imødekomme kravene i deres arbejde end voksne uden betingelse. Det er de også fyret eller afskediget mere end deres ikke-ADHD-kolleger.

Forskning viser, at voksne, der er hyperaktive, har de største problemer på arbejdspladsen. Lærere skærer dig måske lidt slap for at være grim og urolig i skolen, fordi du er et voksende barn eller en hormonstyret teenager. På arbejdspladsen forventer de, der betaler dig, at du bliver på dit skrivebord eller arbejdsplads for at få dit job gjort. Medarbejdere, der ikke kan gøre det, er ofte mærket "slackers" og til sidst slip.

Arbejde, der passer til dine ADHD-symptomer

Nogle arbejdspladser tilbyder mere ADHD-venlige job end andre. De nedenstående erhverv har vist sig bedre for nogle af mine voksne patienter. Måske vil de også føre dig til en lang og succesrig karriere:

• Det militær. Tjenesten sikrer struktur og disciplin, øjeblikkelig feedback og flere fordele end mange andre områder.

[Gratis download: 8 drømmejob for voksne med ADHD]

• Dør til dør salg. Disse job involverer fri bevægelighed, ændringer i indstillingen, en fleksibel tidsplan, hyppige møder med nye kontakter, muligheder for at tale og social interaktion og lidenskab for produktet. Voksne med ADHD har muligvis brug for hjælp tilbage på hjemmekontoret med at udfylde rapporter og papirarbejde, men de klarer sig godt på banen.

• Akutmedicinsk tekniker, politibetjent, brandmand. Disse job giver dig mulighed for at arbejde i forskellige indstillinger, samtidig med at du leverer den slags adrenalinpumpende spænding, der hjælper mange mennesker med ADHD til at fokusere deres sind.

• Computertekniker / konsulent. I disse job kører medarbejderen rundt i en virksomhed, hospital eller et andet sted for at hjælpe folk med deres computerproblemer eller besvare spørgsmål fra kunder, der ringer eller e-mailer ind med et problem.

• Fødevareindustrien. Jeg kender mange voksne med ADHD, der har gået ind i kulinariske kunst, inklusive Den næste Food Network Star deltager Alexis Hernández. De har fundet, at arbejdet er kreativt og relativt upåvirket af deres ADHD-relaterede underskud. Madlavning kræver, at du fokuserer på opgaven og tager øjeblikkelige skridt for at skabe et færdigt produkt, mens du ikke kræver langdistanceplanlægning og masser af arbejdshukommelse. Usædvanlige eller fleksible timer, med sporadisk eb-og-flow-tempo, tilføjer lige det rigtige strejf af spænding for at holde dig opmærksom og fokuseret på det arbejde, der er ved hånden.

[18 spørgsmål, der afslører din ideelle karriere]

• Din egen virksomhed. At starte en lille virksomhed passer til styrkerne ved ADHD. Timerne er normalt mere fleksible end at arbejde for et firma, og du er din egen chef. Arbejdsindstillinger varierer fra dag til dag i nogle selvstændige erhverv, der imødekommer den rastløshed, som mange voksne med ADHD oplever.

• Fotograf / fotograf. Mange af de voksne, der har hjulpet mig med at oprette forskellige dvd'er, har været diagnosticeret med ADHD. De var i stand til at håndtere de daglige ændringer i arbejdsindstillingen, mangfoldigheden af ​​emner, de blev bedt om at dække, og de hyppige muligheder for interagerer med en række mennesker, som alle var en god pasform for mennesker med kort opmærksomhed, lav kedsomhedstærskel og problemer med vedvarende fokus over timer eller dage.

Uddrag fra Påtager sig ADHD for voksneaf Russell A. Barkley, Ph. D. Copyright 2010. Udgivet af The Guilford Press. Alle rettigheder forbeholdes.

Opdateret den 6. november 2017