4 Get-to-Sleep-produkter til urolige børn
Twilight Turtle
BuyBuyBaby.com; $29.99
Anmelder: Jennifer, mor til Daniel, 7
Daniel havde brug for noget for at distrahere ham fra at kaste og vende sig i sengen. Det Twilight Turtle projicerer glødende stjerner rundt i rummet, som Daniel finder afslappende. Han fokuserer på stjernenes loft, når han trækker ud i drømmeland. Nu ønsker han ikke at gå i dvale uden sin mini-galakse.
Celestial krydderier Sleepytime Extra Tea
Celestial krydderier; $ 3,49 for 20 poser; fås også i mange købmandsforretninger
Anmelder: Dawn, mor til Julia, 11
Vi har prøvet andre afslapningsteer i fortiden, der ikke gjorde noget for Julia. Men denne fungerer! En time før sengetid kommer Julia i sengen med et krus af Sleepytime (med en lille smule honning) og en yndlingsbog. Rutinen hjælper hende med at falde i søvn 90 procent af tiden.
Badger Sleep Balm
BadgerBalm.com; $ 5,99 for 0,75 oz.
Anmelder: Priscilla, stedmor til Kyle, 7
Kyle havde problemer med at falde i søvn, og var en urolig sovende. Nu når vi gnider lidt af Sleep Balm
[Gratis download: Søvnløsninger til børn med ADHD]
Melatonin
Wal-Mart; $ 3,50 til $ 9 for 120 tabletter
Anmelder: Denise, Noahs mor, 10
Jeg spurgte vores børnelæge, om der var noget recept, vi kunne prøve at hjælpe Noah med at falde i søvn. Han foreslog 3 mg. af melatonin. Den første nat Noah tog det, faldt han i søvn på 45 minutter og vågnede og følte sig stor. Det har gjort en enorm forskel i vores liv.
Spørg din læge, inden du bruger nogen kosttilskud.
BEMÆRK: Denne artikel blev sidst opdateret i marts 2017.
Opdateret 2. januar 2018
Siden 1998 har millioner af forældre og voksne betroet ADDitude's ekspertvejledning og støtte til at leve bedre med ADHD og dets relaterede mentale sundhedsmæssige forhold. Vores mission er at være din betroede rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og vejledning langs vejen til wellness.
Få en gratis udgave og gratis ADDitude e-bog, og spar 42% rabat på dækningsprisen.
