At tage fortegnelse over afhængighed og nyttiggørelse af alkohol

Det er kritisk at tage personlig opgørelse inden for afhængighed og alkoholinddrivelse. Det er en styrkende proces at arbejde igennem en situation ved at tage fortegnelse over afhængighed og alkoholinddrivelse.

Følelser og handlinger fortegnelse over afhængighed og nyttiggørelse af alkohol

Alle 12-trins programmer kræver, hvad de kalder en "moralsk fortegnelse" som et af trinnene. Men praksis med at overvåge ens følelser og handlinger og forsøge at bestemme den underliggende motivation er et værktøj, der kan passe ind i nogens gendannelsesprogram, begge to afhængighed opsving og mental sygdom bedring.

Jeg begyndte for nylig et træningsprogram for at blive peer support specialist. Denne uge lærte vi om konfliktløsningsteknikker. En af teknikkerne til håndtering af konflikter var at få de involverede parter til at nedskrive specifik adfærd eller situation, der forårsager dem problemer, og hvorfor - en anden måde at tage en beholdning. Når folk begyndte at fokusere på specifikke spørgsmål snarere end at smide på generaliseringer og skyld, skaber de et rum til løsning.

Addiction Recovery Inventory som empowerment

Min yndlingsdel ved at tage inventar som en del af mit program for bedring efter alkoholisme og afhængighed er, at det giver mig mulighed for at foretage en ændring. Gennem processen med at skrive ud, hvad der generer mig, hvorfor det generer mig, hvad min del er, og hvad jeg kan gøre anderledes, er jeg klar over, at jeg ikke sidder fast i mine negative følelser. At tage inventar i bedring af afhængighed har givet mig værdifuld indsigt i mig selv, min frygt, mine muligheder for vækst og de fremskridt, jeg har gjort.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

Du kan finde Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter.