Hvordan min binge spiseforstyrrelse forvandlet til anoreksi

Binge spiseforstyrrelse blev til anoreksi for mig. Faktisk har jeg behandlet mange forskellige typer spiseforstyrrelser. Jeg har vendt fra binging til begrænsning til rensning- og gentog cyklussen igen. Bare fordi vi holder os ude af en adfærd, betyder det ikke, at vi ikke henter en anden i processen. De dybt forankrede spørgsmål, der var forløbere for vores spiseforstyrrelser, skal behandles for virkelig at komme videre og finde bedring fra vores sygdom.

Min spiseforstyrrelsescyklus fra binge spiseforstyrrelse til anoreksi

Som jeg sagde ovenfor, har min spiseforstyrrelse antaget mange forskellige former, som alle blev drevet af min lavt selvværd og angst. Min binging begyndte, da jeg var på gymnasiet. Det fulgte med mig på college. Cirka halvvejs gennem mine studier tog min opførsel en dramatisk vending.

Jeg ville desperat holde op med at binde og på mirakuløst vis gjorde jeg det. Jeg troede naivt, at jeg blev helbredt. Jeg havde stoppet det, jeg antog, gjorde mit liv elendigt. Jeg var begejstret over, at jeg ikke overdrev med mad, men lidt vidste jeg, at jeg begyndte at begrænse.

Fordi jeg aldrig tog sig af de problemer, der fik min spiseforstyrrelse til grund, faldt jeg dybt ind anoreksi. Jeg blev elendig igen og blev slået med den erkendelse af, at jeg var så syg som altid. Flere år gik, og min sygdom tog andre ansigter på. Det var ikke før jeg kom ind behandling af spiseforstyrrelser og arbejdede på mig selv, at jeg begyndte at give slip på hver opførsel og finde wellness.

Binge spiseforstyrrelse til anoreksi - hvorfor vores spiseforstyrrelser opførsel flip

Spiseforstyrrelser er luske sygdomme. De kan ændre form og form uden os virkelig engang at lægge mærke til det. Vi tror måske, at vi bliver bedre, når vi i virkeligheden netop har ændret vores adfærd. Det betyder, at vi er nødt til at være ekstra opmærksomme på vores handlinger såvel som hvad der sker i vores systemer.

Med min historie, for eksempel, troede jeg virkelig, at jeg havde det godt ved ikke at binde, men langsomt førte det kun til, at jeg spiste mindre og mindre, hvilket efterlod mig i den samme tilstand, som jeg var i før. Hvad vi skal gøre er at tage os af det, der foregår under isbjerget.

Vores adfærd er øverst på isbjerget. Isbjerget i vandet nedenfor repræsenterer de problemer, vi virkelig har brug for at heles fra. Hvis vi smelter lagene i bunden af ​​isbjerget, kan vi få et rigtigt skud på wellness. Hvis vi ikke gør dette, fortsætter vores cyklus kun og bliver sandsynligvis værre end nogensinde.

Hold øje med hvad der foregår internt og eksternt med dig selv. Journal, tal med andre, og gør dit bedste for at være opmærksom på, hvad din spiseforstyrrelse står overfor beslutter at tage på fra dag til dag.

Du kan gøre det. Gendannelse er mulig. Med noget arbejde og lidt tro kan du også nå velvære. Vær stærk.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstæderne i Chicago. Hun uddannede sig med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levet med en spiseforstyrrelse og depression siden 14-årsalderen. Hun begyndte at skrive i håb om at sprede bevidstheden om spiseforstyrrelser og psykiske sygdomme. Hun tror bestemt på bevægelsens helbredende kraft. Find nåde på Twitter, Facebook, og hendes personlige blog.