Self-Harm Secrets: At have din self-Harm 'outed'

Når du selvskader, er hemmeligheder en prioritet. Selvskade trives med hemmeligholdelse. Det er afhængig af skam, forlegenhed og socialt tabu for at overleve. I modsætning til stereotypen af opmærksom-søgende selv-harmer, mange selvskadere lever faktisk i konstant frygt for at blive fundet ud - for at få deres selvskadningshemmeligheder fremkommet.

Men denne frygt er ofte også forbundet på en mærkelig måde med ønske at blive fundet ud. Dette ønske stammer fra den stadig sunde del af dig, uanset om den er lille eller rolig, der indser, at du ikke kun har brug for hjælp, men også ønsker det. En person kan ønske hjælp uden at ville bede om det, og det er aldrig mere sandt end i tilfældet med mental sundhedskamp.

Hvordan det føles at have din hemmelige selvskading udgået

Efter min oplevelse vil folk undertiden bemærke din selvskadningshemmelighed, men vælger ikke at sige noget om det. Det er en ubehagelig samtale at have med nogen, du måske ikke har en bestemt form for forhold til, og derfor vil folk forsøge at undgå at tale om det på nogen seriøs måde ("

Sådan taler du med nogen om selvskading"). De kan også føle, at de ikke er kvalificerede til at løse problemet, eller at det ikke er deres sted at gøre det i betragtning af arten af ​​dit forhold til dem.

Men der er mennesker i dit liv, som du ikke kan forestille dig at afsløre dine selvskadespørgsmål ("At tale med elskede om din selvskading"). Dette kan være dine forældre, din betydningsfulde anden, en autoritetsfigur af en eller anden art - enhver, som din forhold føles betinget af at bevare et billede af dig selv, der ikke forråder ekstrem sårbarhed.

Det er sådan det føles at have din selvskadeaktiveret: som om dine forhold aldrig bliver de samme igen, fordi medlidenhed og misforståelse for evigt farver folks opfattelse af dig. Du føler dig nøgen, paradiseret rundt, føjet til. Du føler dig angrebet fra alle sider, forrådt af de valg, du har truffet frem til dette punkt, fanget af omstændigheder, der nu er uden for din kontrol.

Se din hemmelige selvskadede udflugt som en mulighed

At få din hemmelige selvskade fundet ud er ikke en let ting at håndtere. Din første reaktion kan være at vippe ud, trække sig tilbage eller ignorere det helt. Men som tidligere nævnt er frygt for at blive fundet ofte sammen med ønsket om at blive fundet ud. Det kan derefter være nyttigt at omramme situationen som en mulighed for dig at modtage den hjælp, som en del af dig stadig ønsker.

Chancerne er, at din selvskadningshemmelighed vil blive brugt til flere mennesker, flere gange, over flere tilfælde. Hver gang er en mulighed for dig at forlade denne smertefulde del af dit liv bag dig og vokse ud over det. Hver gang gardinet trækkes tilbage er en mulighed for dig at bevæge dig nærmere og tættere på lyset.