Hemmeligheden bag min succes med ADD? Et supportnetværk af et

En af grundene til, at jeg begyndte at skrive for additude var min tro - eller i det mindste mit håb - at historier fra mit liv ville resonere med og inspirere andre. Min er en succeshistorie, indtil videre mindst, og jeg har delvis brugt denne platform til at prøve at forstå, hvad der gør mig til succes og dele det med andre. Men jeg har ikke delt min største hemmelighed til succes. Hvis jeg skulle give noget råd til håndtering af opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADHD eller ADD), ville det være at omringe dig selv med dygtige, røv-sparkende mennesker, der støtter dig, og som ved og forstår dit begrænsninger.

Som barn kom denne støtte fra min mor. Selvdiagnosticeret med ADD selv studerede hun psykologi, arbejdede med voksne med psykiske sygdomme og skiftede derefter til børnehavssærundervisning. To af hendes tre børn fik diagnosen ADHD, og hun havde viden og oplevelsen til at hjælpe os gennem det. Hun var altid der - undertiden med opmuntring, undertiden med hård kærlighed - men aldrig fik os til at føle os som en byrde, selvom jeg kan forsikre dig om, at jeg var en håndfuld.

Nu hvor jeg er voksen, har mine behov ændret sig, men nødvendigheden af ​​et supportnetværk, der får mig, har det ikke. Jeg har haft en tendens til ikke at dele det faktum, at jeg har TILFØJE med andre. Jeg ønsker ikke at blive fristet til at bruge den som en undskyldning, og jeg vil ikke have, at viden om min diagnose påvirker den måde, folk ser mig på. Dette har ændret sig noget, siden jeg begyndte at skrive om mine oplevelser, og jeg er blevet mere åben for at dele med andre, dels for at prøve at ændre opfattelsen af, hvad ADD er. Men det forbliver en privat del af mit liv, hvilket gør det meget mere nødvendigt, at jeg har mennesker omkring mig, som jeg kan være mig selv, som kan vide alt hvad der er at vide om mig uden at dømme.

At leve som en voksen med ADD er ekstremt frustrerende - kæmper med hverdagens opgaver og ser vigtige frister snige forbi. Men i det mindste ved jeg, hvad der foregår i mit hoved, der fører til disse kampe. Jeg kan kun forestille mig, hvor meget vanskeligere det er at leve med en voksen med ADHD, at stole på en person, som uanset gode intentioner uundgåeligt vil skuffe. Det kræver en særlig slags person at være i stand til at møde en som mig dag ind og dag ud.

[Klik for at læse: At tackle Stigma fra ADHD]

Min kone er den person. Hun er mere end en støtte. Mit forhold til hende er det fundament, hvorpå jeg har bygget alt i mit liv. Hun er konstanten i hvad der ofte er en overvældende verden. Hun henter løkken, og lad mig fortælle jer folk, der ligger en masse slap omkring.

Hun er den ene person, jeg ikke føler på kant. Hun kender mig. Jeg har ingen hemmeligheder. Hun ved det bedste om mig, og hun ved det værste. Hun har set mig kæmpe med ADD i 12 år nu. Hun har været der for triumfene, og hun har hjulpet mig med at tackle falloutet af fejlene. Hun accepterer mig for nøjagtigt den jeg er; for en socialt akavet indadvendt voksen med ADHD er der ingen større gave i verden end at blive accepteret og elsket. Det er umuligt for mig at adskille de få ting, jeg kunne have udrettet på egen hånd, fra alle de andre ting, jeg har udført på grund af hende, og det har jeg ikke noget ønske om. Alt hvad jeg har opnået, alt hvad der er godt i min verden, er resultatet af hendes tilstedeværelse i den.

Så for dem af jer med ADHD skal du ikke gider med at prøve at finde en som min kone. Hun er en af ​​en slags. Men omgiver dig selv med mennesker, der accepterer dig og elsker dig og støtter dig. Og hvis du er tæt på nogen med ADD, så prøv at være så stærk, støttende, konsekvent tilstedeværelse i deres liv, som du kan være.

[Gratis download: 25 ting at elske ved ADHD]

Opdateret 5. december 2019