Fører depression til alkoholisme?

Depression og alkohol har altid været forbundet gennem mit liv. Jeg har altid følt, at jeg undgik at beskæftige mig med mine psykiske problemer, fordi det ville gøre en ende på illusionen om, at jeg var en stor drinker, men ikke en alkoholiker. Ud over at stille spørgsmålstegn ved, om du er alkoholiker, opstår der et andet emne -- Er det at drikke hver dag forårsager min depression, eller er min depression drivkraften bag det hele?

Hvad kom først - alkoholisme eller depression?

I min sidste blog nævnte jeg hønen og ægget af alkoholisme og psykisk sygdom -- hvilken kom først?

Jeg er overbevist om, at udiagnosticerede mentale tilstande i høj grad drev min eskalering fra stort drikkeri til dagligt drikkeri. Når det er sagt, vil jeg også tilføje, at stofmisbrug, i enhver form, er som at tilføre brændstof til flammerne.

Det er godt, at jeg siger det næsten ti år efter min dobbeltdiagnose. Men hvordan hjælper dette nogen, der går igennem en lignende situation?

Lad os begynde med det ultimative spørgsmål - Er du alkoholiker?

Spørgsmål 1: Er jeg alkoholiker?

Chancerne er, at hvis du læser denne blog, stiller du netop dette spørgsmål - "Er jeg alkoholiker?" 

Dette er et svært spørgsmål at stå over for. For mange forhindrer stigmatiseringen af ​​at blive stemplet som alkoholiker dem stadig i at søge hjælp. Frygten for forandring kan være overvældende, og virkeligheden i at håndtere konsekvenserne af alkoholmisbrug bliver tydelig.

For det første er det livsændrende at indrømme, at du er alkoholiker, men stigmatiseringen er i høj grad frygtbaseret. Mens alles situation er forskellig, kan hvor støttende folk er måske overraske dig, især dem der er tættest på dig.

Fra min erfaring har jeg sjældent set nogen, der har brug for at stille det spørgsmål, have et andet svar på dette spørgsmål. Jeg kan kun nævne nogle få personer, der har modtaget misbrugsbehandling og bliver ved med at drikke eller tage stoffer.

Det er dog min erfaring -- Vi går måske lignende veje i livet, men vores fødder betræder forskellige dele af den vej.

Spørgsmål 2: Fører depression til alkoholisme?

Der er mange undersøgelser af sammenhængen mellem depression og alkoholisme, hvilket tyder på, at dette er sandt.¹

Dette er dog alt for forsimplet til at grænsen til en undskyldning. Og jeg vil gerne være fast her -- at minimere problemdrikning vil ikke hjælpe dig i det lange løb.

Jeg havde konstant brug for at opdage årsagerne til min alkoholisme i den tidlige bedring. Spørgsmålene omkring, om det udelukkende skyldtes psykiske problemer vs. mit bidrag til min psykiske sygdom hvirvlede.

I sandhed ville jeg have min kage og spise den. Jeg havde brug for et afgørende bevis på, at depression var grundårsagen til min alkoholisme. Men en anden del af mig ville ikke tage ansvar for at være alkoholiker.

Derfor var min motivation mangelfuld fra starten. Ubevidst eller ej, forsøgte jeg at efterlade skylden for min afhængighed og tidligere handlinger udelukkende ved døren til depression.

Og det gør spørgsmålet om, hvorvidt depression fører til alkoholisme, til et problem, fordi spørgsmålet i sig selv er belastet.

Sandheden om de fleste ting ligger i gråzonen mellem to definitive poler.

Ja, depression og andre psykiske lidelser kan føre til alkoholisme.

Nej, depression fører ikke altid eller ofte til alkoholisme.

Sandheden sidder mellem de to.

Det er fristende at dykke ned i kaninhullet om, hvorvidt depression får dig til at misbruge alkohol. Desværre kan du snart opdage, at det er et bundløst hul og et ubesvaret spørgsmål.

Efter mere end ni år uden alkohol er den eneste konklusion, jeg er nået frem til, at der ikke er nogen endegyldig sandhed eller svar.

Jeg ved, at dette kan være frustrerende at læse, især hvis du er i de tidlige stadier af bedring fra alkoholisme eller afhængighed.

Men hvis du er noget som mig, vil disse frustrationer lette over tid. Du kan stoppe med at søge årsager og katalysatorer for depression og alkoholisme og fokusere på vigtigheden af ​​yderligere 24 timers ædruelighed.

For mig er det det eneste, der betyder noget. -- Endnu en dag uden alkohol.

Tak fordi du læste med -- Husk at være venlig mod dig selv, brug dit supportsystem og nå ud til andre.

Kilde:

1. Kuria, M. W., Ndetei, D. M., Obot, I. S., Khasakhala, L., Bagaka, B. M., Mbugua, M., & Kamau, J. W. (2012). Sammenhængen mellem alkoholafhængighed og depression før og efter behandling for alkoholafhængighed. ISRN Psykiatri (online), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802