Sorgprocessen kan være traumatisk for ofre for verbalt misbrug

Sorgprocessen, selvom den er en individualiseret rejse, kan være traumatisk for ofre for verbale overgreb. Når store livsbegivenheder indtræffer, kan ofre for verbalt misbrug arbejde sig igennem deres sorg anderledes end andre. Det kan tage mere eller mindre tid at hele og bevæge sig gennem sorg, end du forventer. Det er vigtigt at erkende, at der er ingen rigtig måde at sørge på. Ofre for verbalt misbrug bør søge den hjælp og støtte, de har brug for, mens de arbejder gennem sorg.

Sorg kan opdrive traumatiske minder

Som et offer for verbale overgreb, Jeg har bemærket nogle træk hos mig selv, når jeg står over for svære situationer. Sorg over tabet af nogen kan bringe gamle minder frem, både gode og dårlige. Disse lagrede påmindelser kan i høj grad påvirke, hvordan sorgprocessen forløber.

Jeg har desværre mistet flere personer i løbet af de sidste par år. Jeg har måttet sige farvel til nære venner og familiemedlemmer, hvert tilfælde er en unik oplevelse. Minderne vendte tilbage, da jeg så tilbage på det forhold, jeg havde med hver af dem, og det liv, de førte.

I et tilfælde udløste det at miste nogen, der bringer negative minder op traume respons i mig. Disse påmindelser om en fortid, der inkluderede verbale overgreb, satte mig tilbage til en tid, som jeg ønskede at flytte væk fra.

Døm ikke et offer for verbalt misbrugs sorgproces

Alle vil håndtere sorg på en unik måde. Mens nogle individer vil arbejde igennem alle stadier af sorg, kan andre kun udvise begrænsede følelser.

Som en offer for verbalt overgreb, i et tilfælde oplevede jeg, at mine negative følelser gav næring til min vrede, mens jeg sørgede. Dette gjorde det udfordrende for mig at komme videre med min helbredende rejse. Alternativt, da jeg mistede en nær ven af ​​mig, min problemer med tilknytning og forladelse kom til overfladen, da jeg stod over for livet uden dem.

Taler med en mental sundhedsprofessionel har hjulpet mig med at bearbejde min sorg på en positiv måde. Jeg genkender nu, når negative minder invaderer mit sind, når jeg sørger, og hvordan man håndterer dem. Min proces kan se unaturlig ud for nogle, men jeg er nu bedre rustet til at håndtere livsbegivenheder som at miste nogen tæt på mig.

Hvis du er et offer for verbalt misbrug, kan dine triggere komme frem, når du møder sorg. At vide, hvordan du skal møde dem, kan hjælpe dig med at bearbejde sorg og tab i dit liv.

Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder mentale sundhedsressourcer til børn med titlen, Hvorfor er min mor så ked af det? og Hvorfor er min far så syg? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og hendes blog.