Jeg kan ikke håndtere mit barns ADHD

Da jeg forfatter en blog om opdragelse af et barn med psykisk sygdom, ville du tro, jeg ville være ekspert på håndtering af mit eget barns opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), men det er bestemt ikke det sag. Nogle dage føler jeg mig overvældet af den mentale, følelsesmæssige og fysiske vejafgift, som dette job kan tage. Jeg er ret sikker på, at jeg heller ikke er alene. Da jeg undersøgte søgeord til dette indlæg og undersøgte sætningen "opdrage et barn med ADHD", kom jeg med resultater som disse: "Jeg har ingen tålmodighed for min ADHD-barn, "" Jeg kan ikke håndtere mit ADHD-barn, "og" overvældet af ADHD-barn. "Med andre ord forsøger forældre at finde ud af, hvordan de skal håndtere deres barns ADHD. Jeg er forsøger stadig også at finde ud af det, men jeg har en ide om, hvorfor jeg nogle gange føler mig så overvældet af mit barns ADHD og måder, jeg kan håndtere det lidt bedre på.

Dette er grunden til, at jeg ikke kan håndtere mit barns ADHD

På trods af al den forskning, jeg har udført, al den læring, jeg har opnået, og alle de råd, jeg har givet, har jeg stadig nogle dage, hvor jeg har lyst til, at jeg simpelthen ikke kan håndtere mit barns ADHD. Det skyldes helt ærligt, at forældre med ADHD er en meget støjende beskæftigelse, og jeg har altid været alt for følsom over for støj. (Tal, ikke?) Uanset om han er vred, glad eller trist, er mit barn garanteret højt og

altid har noget at sige. Efterhånden som dagen skrider frem, bliver jeg overstimuleret og træt, og jeg begynder at føle, at jeg mister mit greb om mit barn og hans ADHD.

Nogle gange kan jeg ikke håndtere mit barns ADHD, fordi jeg løber tør for ideer, og jeg bliver desperat. Måske kan jeg ikke få ham til at lytte eller stoppe med at kaste raserianfald. Måske er det to timer efter sengetid, og jeg skal være klar til arbejde om fem timer, men jeg kan ikke få ham til at sove. Måske er han endelig klar over, at han ikke får en Hotwheels i købmanden, og jeg bliver besejret af endnu en kosmisk nedsmeltning. Efter at have prøvet enhver idé, jeg kan tænke på for at få kontrol over situationen (og mislykkes), ramte jeg til sidst en vejspærring og føler mig håbløst ude af stand til at håndtere mit barns ADHD en nanosekund længere. Kort sagt ved jeg ikke, hvad jeg skal gøre næste gang.

Jeg kan ikke håndtere mit barns ADHD, fordi jeg begynder at have ondt af mig selv. Selvmedlidenhed er min mest formidable fjende, især når det kommer til at opdrage mit barn. Jeg siger til mig selv, at det er for svært at opdrage et barn med en psykisk sygdom. Jeg føler mig elendig, nedslidte og alene. Jeg begynder at føle mig ret sikker på, at livet aldrig bliver bedre, jeg får aldrig hånd om mit barns ADHD, og ​​ingen anden skal gennemgå det, jeg gennemgår. Jeg fortæller mig selv en række løgne, der får mig til at føle mig endnu mere træt af mig selv.

Alle de problemer, jeg lige har diskuteret, starter med mig: Jeg er træt af, Jeg er ud af ideer, Jeg er afholde en skam fest. Jeg kan ikke håndtere mit barns ADHD på grund af noget i mig. Heldigvis er det også her, løsningen ligger: mig selv.

Håndtering af mit barns ADHD handler om perspektiv

Når jeg mister mit greb om mit barns ADHD, er det på grund af min egen tænkning. Det har mere at gøre med, hvad der sker i min hjerne end mit barns, så for at løse problemet, det er her, jeg har brug for at starte. For eksempel prøver jeg at undgå at dømme mig selv for ikke at være i stand til at håndtere noget så kompliceret og overvældende som et barns ADHD. Med eller uden ADHD kæmper alle forældre med at kunne håndtere deres børn med perfekt nåde hvert øjeblik hver dag. Ingen kan klare deres børn. Det er ikke noget at dømme om. Det er simpelthen at være forælder.

Så minder jeg mig selv om, at min lille dreng ikke vil være lille for evigt. Jeg bliver ikke altid bombarderet med høje skrigende og vrede, meningsløse argumenter, der går i cirkler så hurtige, at de gør mig svimmel. En dag vokser han op, og dette kapitel i vores liv slutter. Når jeg tænker sådan, gør det mig taknemmelig for mit barns barndom og gør alle de vanskeligheder, der følger med hans ADHD, lidt lettere at håndtere.

Når en ændring i perspektiv ikke gør tricket, prøver jeg en ændring i kulisser. Vi går et andet sted end hjemmet, hvor mit barns ADHD kan føles særligt umuligt at håndtere. Eller jeg adskiller os som små børn, der ikke kan klare sig - jeg spærrer mig selv på mit værelse i et par minutter eller forbyder ham til baghaven. Eller lejlighedsvis vil jeg lade tv'et lave lidt meget tiltrængt børnepasning (bare lidt), indtil jeg kan få mig sammen nok til, at alle kan overleve dagen.

Føler du nogle gange, at du ikke kan håndtere dit barns ADHD? Jeg vil meget gerne tale om det. Send mig en linje i kommentarerne nedenfor.