Sådan hjælper du, når du er vidne til verbalt misbrug

At være vidne til verbalt misbrug af nogen, du kender eller elsker, kan være en vanskelig situation at behandle. At se en ven eller et familiemedlem blive udsat for misbrug kan skabe følelser af frygt eller vrede hos dig selv, mens offeret er uvidende eller minimerer misbruget. Så hvad kan du gøre, hvis du ser mishandling af en af ​​dine kære?

Hvad du ikke skal gøre

Ofte, hvis du er til stede i en verbal misbrugssituation, er det ikke første gang denne situation opstår. Misbrugere er typisk meget forsigtige med personaen, som de lader andre se uden for privatlivets fred for deres voldelige forhold.

Vær en vred forsvarer

Selvom du kan blive fristet til at rejse dig op og forsvare din ven mod misbrugeren, er det måske ikke altid det bedste valg. At gå hårdt ud i konflikt kan eskalere situationen og gøre det værre for offeret.

Enig med misbrugeren

Hvis du ender med at være misbrugeren for at undgå en konfrontation, forværrer du kun problemet for din ven.

Minimer eller ignorer det 

Nogle mennesker vil forsøge at minimere eller ignorere verbalt misbrug, de ser i andre forhold. Denne taktik hjælper med at retfærdiggøre deres fravær af at blive involveret. Hvis de mindsker sværhedsgraden eller ser bort fra misbruget helt, vil de ikke føle sig skyldige for at undgå situationen.

Hvad du kan gøre

Du kan hjælpe et offer for verbalt misbrug på forskellige måder. Misbrug af enhver art bør ikke ignoreres, men hver situation er unik, og du skal gå med forsigtighed.

Tal med offeret privat

Når du først er vidne til, at dit familiemedlem er udsat for verbalt misbrug, bør du afsætte tid til at tale med dem privat. Giv udtryk for din bekymring for deres velbefindende, og hvordan misbrugerens behandling ikke er korrekt. Giv enhver hjælp, du kan, selvom det bare er et øre at lytte til, når de har brug for det.

Tal

Selvom ikke alt verbalt misbrug er alvorligt, kan nogle tilfælde eskalere over tid, hvis det ikke behandles ordentligt. Hvis nogen, du kender, er fornærmet foran dig, skal du tale elskværdigt til misbrugeren eller gruppen. Enkle udsagn, der ikke er konfronterende, kan være:

• Et hjem / skole / kontor / osv. er intet sted for navneopkald.
• Wow, det var ikke rart. Har du en dårlig dag?
• Det ville gøre mig virkelig sur / vred / trist, hvis du sagde det til mig.

Brug humor

Nogle gange, når du er vidne til verbalt misbrug, er diffusion af den eneste måde, du kan hjælpe med at dekalere det, så det forværres ikke for offeret. Ved at sprøjte humor ind i samtalen kan du midlertidigt omdirigere mishandlerens verbale misbrug. Denne taktik kan sprede en potentielt skadelig situation og give dig mulighed for at tale med offeret senere privat.

Få en anden involveret

Hvis du kender en anden, der kan hjælpe dig med at løse misbruget, kan det være nyttigt at have support. Hvis to eller flere personer taler med offeret om de verbale overgreb, de har været vidne til, kan deres bekymringer muligvis have større vægt. Der er styrke i antallet, og når flere mennesker udtrykker bekymring, kan offeret være mere åbent over for at anerkende misbruget.

Det tager en landsby 

Det kan være muligt, at din ven ikke har søgt hjælp til verbalt misbrug, fordi de er bange for ikke at blive hørt eller fakta bliver accepteret som sande. Hvis du er vidne til nogen form for verbalt misbrug, skal du ikke prøve at ignorere det eller afvise det. Det er muligvis den eneste chance, offeret har for at starte processen med at få støtte.

Du behøver ikke være helten og redde alle fra alle de negative situationer, de møder i deres liv. Hvis du holder et åbent sind og ved, hvordan du genkender tegnene, når du er vidne til verbalt misbrug, kan du hjælpe din ven med at finde de ressourcer, de har brug for til deres helbredelsesrejse.

Cheryl Wozny er freelance forfatter, aktiv blogger og udgivet forfatter. Skrivning er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebookog på hendes blog.