Offerskam med ofre for verbalt misbrug

For nogle ofre for verbalt misbrug, som mig selv, hjælper taler helbredelsesprocessen. At fortælle din historie er ikke kun terapeutisk, men det kan give dig din magt tilbage. At finde din stemme kan være et vigtigt aspekt af at komme videre. Desværre er ikke alle modtagelige for at høre din historie, og nogle enkeltpersoner kan gå så langt som at forsøge at tavse dig med offerskam.

Gasbelysning er almindelig

Gasbelysning er et udtryk, der bruges oftere med offerets skam. Denne type manipulation findes i mange former. Jeg har hørt nogle af disse fra familie og venner efter at have fortalt min historie:

• Det skete aldrig
• Du overreagerer
• Det gjorde han aldrig
• Det var ikke så slemt
• Du gør det bare for opmærksomhed

I et stykke tid begyndte jeg at trække mig tilbage efter at have fortalt min historie og modtaget mange nedværdigende bemærkninger. Jeg satte spørgsmålstegn ved min beslutning om at tale op. Jeg trak mig tilbage fra min familie og venner, skjulte mig og var bange for mere modreaktion. Hvis det ikke var sandt eller så slemt som jeg troede, hvorfor føler jeg mig så dårlig med det misbrug, jeg har lidt?

Forskellige former for offerskamning

Offerskamring findes i mange former og størrelser. Det kan være en sms fra en ven, der spørger, hvorfor jeg vil lade det ske, så længe det gjorde. Eller det kunne være den e-mail om, hvordan jeg var et lykkeligt barn, og det kunne ikke være sket, for da de så min familie, var vi helt fine. Det kunne også være fuld af vrede og komme som et telefonopkald, der fortæller mig, at jeg ødelægger familien og gør ondt for mine børn for at fortælle min historie. Måske er det en besked, der angriber dit supportsystem ved at sige, at en professionel rådgiver aldrig vil rådgive, at det er rigtigt at fortælle din historie på denne måde.

Det har taget mig lang tid at indse, at det misbrug, jeg led, var reelt. Det skete, og det var forkert. Det er ikke mit job at forsøge at overbevise nogen anden. Hvis nogle enkeltpersoner ikke tror, ​​at disse situationer skete for mig, er det deres problem at arbejde igennem, ikke mine. Mange mennesker vil stadig være i benægtelse, og der er ikke noget, du kan gøre for at ændre dette faktum.

Bevæger sig fremad

Jeg har mistet så meget i løbet af de sidste par år med hensyn til venskaber og familieforbindelser. Men i bakspejlet har jeg fået så meget mere. Jeg har fundet min stemme, min styrke og mit ønske om endelig at finde lykke i mit liv. At fortælle min historie har hjulpet mig med at behandle alt, hvad der er sket med mig, lære af det og hvordan jeg kan håndtere mine egne problemer, der stammer fra mange års verbal og andre former for misbrug.

Jeg er ikke immun over for det faktum, at mine oplevelser er mine egne. Mine misbrugere vil have forhold til andre mennesker, der er helt anderledes end mine. De kunne have helt sunde forhold til andre mennesker, men det betyder ikke, at mit misbrug er falsk eller ikke skete. Min modenhed har gjort det muligt for mig at erkende, at misbrugere vil behandle mennesker på kontrasterende måder, hvilket kun styrker chancerne for, at udenforstående ikke tror på min historie.

Med omfattende rådgivning og løbende støtte heler jeg langsomt. Jeg kan nu se, hvem der skal høre hjemme i min støttecirkel, og hvem ikke. Jeg tager omhyggeligt og bevidst valg for at hjælpe med min vækst, så jeg kan komme videre fra min fortid. Jeg vil have, at mine børn og andre ser mig som en person, der har taget de nødvendige skridt til at helbrede ordentligt og hjælpe andre med at finde deres stemme, uanset hvor svært det kan være.

Du har styrken inden i dig, og der er supportsystemer, der hjælper dig med din helbredelse. Bliv stærk og hold fast i din historie, uanset hvad andre måtte sige eller gøre.

Cheryl Wozny er freelance forfatter, aktiv blogger og udgivet forfatter. Skrivning er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebookog på hendes blog.