Kan en verbalt krænkende person ændre sig?

Når du står over for gentagne verbale overgreb, kan du undre dig over, om misbrugere kan ændre sig og blive kærlige og støttende mennesker. Så kan en verbalt voldelig person ændre sig og stoppe bruge sårende ord og intimidering på andre? Selvfølgelig vil svaret afhænge af den enkelte og deres dedikation til at omfavne forandring.

Er en ændring i voldelige menneskers adfærd realistisk?

Selvfølgelig ville der ikke være noget misbrug eller skade at bekymre sig om i en perfekt verden. Men vores liv er fyldt med uperfekte forhold og situationer, der ikke er ideelle.

Ofte, når jeg havde at gøre med misbrug i mit hjemlige liv havde folk udefra, der kiggede ind, ingen anelse om mine forhold. Fordi jeg blev udsat for verbalt misbrug i årevis privat, mens min voldsmand formåede en venlig person udefra, har jeg altid troet, at min voldsmand aldrig ville ændre sig.

Derfor havde jeg et familiemedlem, som tidligere var kendt for at være verbalt og fysisk voldeligt. Men denne person var i stand til at opretholde positive, sunde forhold til mange andre i deres ældre år. Denne person undersøgte deres adfærd og permanent

Med disse to mennesker i mit liv, som jeg ved, brugte verbalt voldelige taktikker, var den ene i stand til at ændre sig, og den anden var det ikke.

Hvordan kan verbalt voldelige mennesker ændre sig?

Desværre vil ikke alle have kapacitet til at ændre deres adfærd. Men der er nogle individer, der forstår de skadelige virkninger af deres handlinger og ønsker at ændre. For dem, der genkender deres negative vaner og ønsker at ændre, kan disse punkter hjælpe.

• Indrøm og accepter din forkerte adfærd
• Hold pause og reflekter før du svarer 
• Søg hjælp fra terapeuter eller støttegrupper
• Besøg vores ressourceside for værktøjer og lokal support

Hvis du ved, at dine ord og handlinger skader dine nærmeste, er der hjælp. Det er muligt at vende dit liv og have sunde, meningsfulde relationer uden at bruge verbalt misbrug.

Cheryl Wozny er freelanceskribent og udgivet forfatter til adskillige bøger, herunder mentale sundhedsressourcer til børn med titlen, Hvorfor er min mor så ked af det? og Hvorfor er min far så syg? At skrive er blevet hendes måde at helbrede og hjælpe andre på. Find Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og hendes blog.