Jeg suger på farvel: Lærte erfaringer og gå videre

Farvel stinker. Jeg stinker til at give dem. Der er tidspunkter, hvor jeg er mere tilbøjelig til at forsvinde end at sige et ordentligt farvel. Men i dette tilfælde er jeg her for at sige et ordentligt farvel til HealthyPlace. Så meget som jeg ikke vil sige farvel, føles det som om, det er på tide for mig at flytte med.

Hvorfor er farvel så forbandet svært?

Farvel føles endeligt – en afslutning på et forhold, en rejse, en mulighed. Det inviterer til forandring, som vi måske ikke er klar til, eller som vi ikke er trygge ved at gå igennem. Det betyder at ændre en rutine og flytte fra det, der er kendt, til det ukendte område.

Som mennesker er vi tilbøjelige til at undgå ubehag, så det er ikke underligt, at der er mennesker som mig, der foretrækker at blive sort i stedet for at konfrontere farvel og forandring direkte. Men ved du hvad? Måske er det godt for os i sidste ende. Det åbner nye muligheder for os selv og andre.

Min tid med HealthyPlace

Jeg begyndte at blogge med HealthyPlace tilbage i 2015. En ven havde sendt mig opfordringen til bloggere, og jeg slog til for at fortælle om mit mentale sundhedserfaringer og undervis dem specifikt om kropsfokuseret gentagne adfærd, især,

I begge tilfælde har det været fantastisk. Men kan du huske, hvordan jeg sagde, at jeg kastede mig over muligheden for at undervise? Jeg tror aldrig, jeg havde forventet, hvor meget jeg ville lære af at blogge, da jeg startede for alle de år siden.

3 ting, jeg lærte om mental sundhed (og mig selv) fra blogging

Mens jeg suger på farvel, ønskede jeg at tage afsted ved at fremhæve tre ting, jeg lærte af og i løbet af min tid her blogge om mental sundhed.

Stigmatisering af mental sundhed viser sig på måder, jeg aldrig havde forventet

Da jeg begyndte at skrive til "Surviving Mental Health Stigma Blog", troede jeg, at jeg vidste, hvordan stigma så ud. Det så ud som om folk så ned på dem med psykiske problemer og kritiserede dem for at kæmpe.

Det, jeg har lært, er, at stigma kan manifestere sig på subtile og ondsindede måder - og at en masse stigma kan internaliseres. Jeg lærte, at jeg har en masse internaliseret stigma, såsom negative indre tanker og selv-gasbelysning, som jeg stadig mangler at overvinde, mens jeg fortsætter min mentale helbredsrestitution.

Genopretning af mental sundhed ser anderledes ud for alle

Dette er noget, jeg vidste længe før jeg skrev til "Recovery from Mental Illness", men det er blevet forstærket igen og igen, jo mere jeg har skrevet om og udforsket mentale sundhedsoplevelser.

Måske er det skræmmende, fordi vi ikke har en klar vej til bedring. Men jeg synes også, det er sådan et håbefuldt koncept. Det betyder, at når mine skridt til bedring ikke ligner en andens, er alt ikke tabt.

Vi har hver vores prøvelser at overvinde. Vi har hver vores måde at håndtere tingene på. Vi har hver vores måde at tænke på og modtage information, hjælp og håb på.

Lige da jeg troede, at jeg havde fundet ud af det hele, overraskede mental sundhed mig

Pivotering og revurdering har været store læringskurver for mig. Mens jeg engang ville have troet, at jeg havde fundet ud af det hele, ved jeg nu, at det aldrig vil være tilfældet.

Hvordan jeg forstår psykiske problemer, og hvordan de påvirker mig, udvikler sig. Men jeg er ikke bange. Med et åbent sind og egenomsorgsevner i baglommen er jeg sikker på, at jeg vil klare mig.

Til alle jer, der suger på farvel, jeg ses

Jeg håber, at min tid på at skrive med HealthyPlace har haft en positiv indvirkning. Jeg har elsket at læse kommentarer gennem årene, at se folk dele mit arbejde, fordi de fandt mening, og forbinder med mennesker i mit eget liv på nye måder på grund af denne mulighed. For det har HealthyPlace min taknemmelighed.

Selvom jeg siger farvel til HealthyPlace som almindelig blogger, tror jeg ikke, at dette er et fuldt farvel alligevel. Jeg vil stadig følge HealthyPlace og holde øje med, hvilke fantastiske ting folk deler. Og vid, at denne oplevelse vil leve med mig for evigt og altid have en plads i mit hjerte.

Vi ses, okay?

Laura A. Barton er en skønlitterær og faglitterær forfatter fra Ontario, Canada. Følg hendes skriverejse og bogkærlighed videre Instagram, og Goodreads.