Sange minder os om, at det er okay ikke at være i orden

To ting kommer til at blive tydelige i denne blog: min musiksmag og der er sange, der minder os om, at det er okay ikke at være okay. Realistisk set er "Det er okay ikke at være okay" sandsynligvis en erklæring, du har hørt gentagne gange i verden med mental sundhedsbevidsthed og fortalervirksomhed. Så potentielt overbrugt som det er, er denne følelse en vigtig, når man bekæmper mental stigmatisering.

Hvordan minder sange os om, at det er okay ikke at være okay?

Inden jeg deler nogle af de sange, jeg føler demonstrerer denne stemning, vil jeg gerne starte med at fastslå, hvordan sange kan minde os om, at det er okay ikke at være okay og bekæmpe stigma. Jeg forklarer i denne video.

5 sange, der minder mig om, at det er okay ikke at være okay

Jeg kan godt lide musik. En masse. For at skrive denne blog gennemsøgte jeg mine foretrukne sange, mine albums, mine playlister - hele shebangen - for at se, hvilke sange jeg nyder, der passer til denne regning. Ikke overraskende var der en flok. Her er nogle af mine favoritter.

1. "Lyset" af Disturbed
   Disturbed har været mit yndlingsband siden jeg var 12, og denne sang er en iøjnefaldende for mig. Selvom teksten ikke udtrykkeligt drejer sig om psykiske problemer, må "ikke lade håbet blive et minde" (som jeg har tatoveret på min arm) og "du behøver aldrig føle dig brudt igen" har altid talt til mig på det niveau og tjent som en påmindelse om, at det er ok ikke altid at være på 100 procent.
2. "Når dæmoner kommer til live" af Halocene
   Halocene -frontkvinden Addie Amick sagde, at hun skrev denne sang på grund af kampe med depression og kom til den erkendelse, at hun var nødt til at række ud efter hjælp. Hendes beslutning om at skrive om det hjælper med at normalisere disse samtaler og det det er okay at søge psykisk hjælp.
3. "Hurricane" af I Prevail
   Dette er en anden sang, der er født ud af psykiske kampe oven på andre kampe, bandet stod over for. Frontmand Brian Burkheiser deler i musikvideoen til Hurricane, hvordan han begyndte at føle sig tom og ønskede ikke at komme ud af sengen. Selve teksten taler også om følelser af utilstrækkelighed og at gå tabt inde i ens eget sind.
4. "Sunrise" af Our Last Night
   Denne sang adresserer selvmordstanker og mental sundhed kæmper hårdt. Med tekster, der berører følelser af fortvivlelse og ikke længere ønsker at være i denne verden, anerkender de disse kampe, samtidig med at de går ind for håb med linjen "du kan nå det til solopgangen."
5. "It's Okay" af Imagine Dragons
   Fra deres nyligt udgivne album stavede denne sang fra Imagine Dragons det: "Det er okay ikke at være okay," fortæller teksten os. "Træk vejret dybt, bare en dag ad gangen," forsikrer det os.

Hvilke sange nyder du, der minder om, at det er okay ikke at være okay?

Laura A. Barton er en skønlitterær og faglitterær forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.