Destigmatiserende mentale sundhedsmæssige forhold, vi ikke taler om

Samtaler og opmærksomhedsindsats for mental sundhed og psykisk sygdom taler om visse lidelser, men der er stadig mange psykiske sygdomme, vi generelt ikke taler om, som vi har brug for destigmatisere. Fordi der er denne snæverhed i samtalen og det tunge stigma omkring mange psykiske sygdomme, der er noget arbejde at gøre, når det kommer til at nærme os, hvordan vi kan tackle det stigma, de står over for.

Hvordan ser destigmatisering af mindre diskuterede psykiske sygdomme ud?

Det er fantastisk at destigmatisere psykiske lidelser som et koncept, men når det faktisk kommer til at gøre det, hvordan ser det ud? I et vist omfang kan jeg godt lide at tænke på at normalisere diskussioner om mentale sundhedsforhold, der ikke er det ofte talt om vil være meget ligesom da vi begyndte at tale om psykiske sygdomme kl alle. Der vil være modstand; folk vil ikke forstå. Men tænk bare, folk er ret komfortable med at tale om depression og angst nu og de ses ikke gennem den samme skræmmende, flygtige eller fremmede linse i samme grad som de engang var.

De lidelser, der ikke ofte er en del af anti-stigma samtaler stadig ses gennem disse linser. Det kan være svært at udtale sig om dem, fordi de er så fremmed for mange mennesker og fremkalder en lang række reaktioner. Taler personligt, har excoriation (hudplukningsforstyrrelse) og det at beslutte for mange år siden, om jeg ville tale om det eller ej, var skræmmende på grund af det stigma, jeg vidste, jeg kunne blive udsat for. Jeg havde stødt på stigma, når jeg ikke talte om det, og når jeg alligevel forsøgte at skjule adfærden. Og nu for åbent at indrømme det? Ja, jeg var mere end lidt nervøs.

Afsky og ekstrem mangel på forståelse, der førte til negative reaktioner, står højt på listen over stigma, jeg stod over for denne mindre kendte lidelse. Jeg kender andre med lidelser under kropsfokuseret gentagen adfærd spektrum føler det samme. Det stinker helt sikkert, men jeg kan ikke forestille mig, hvordan det er at have en sygdom, hvor nogen automatisk vil tro, at du er voldelig eller farlig, så snart du siger, du har det. Desværre eksisterer disse ideer stadig for mange mentale sundhedsmæssige forhold. ("Psykiske sygdomsmyter og skader, de forårsager")

Tips til at desigmatisere mentale sundhedsforhold, som man ikke ofte taler om

Så hvad kan vi gøre for at desigmatisere de mentale sundhedsmæssige forhold, som vi slet ikke taler om eller ofte ikke taler om? Og hvorfor er det, at de ikke er paraderet på samme måde som angst og depression er under mental sundhedssamtaler til at begynde med? Jeg berører begge disse ting i min video.

Laura A. Barton er en fiktion og non-fiction forfatter fra Niagara Region i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagramog Goodreads.