Effektiv kommunikation er vigtig, når du bekæmper stigma

Det er altid rart at se folk tale i navnet på mentalt helbred opmærksomhed. Fortsættelse af samtalen om mental sundhed og psykisk sygdom er en af ​​de vigtigste ting, vi kan gøre, når vi bekæmper mental sundhed stigma, men det er vigtigt at kommunikere effektivt i disse situationer. Jeg vil gerne bruge det, der skete med Demi Lovato og en lille frossen yoghurtvirksomhed som udgangspunkt og eksempel på denne samtale.

Et eksempel på ineffektiv kommunikation til bekæmpelse af mental mental sundhed

Mens der er et ordsprog, der siger "al reklame er god reklame", tror jeg ikke det samme kan siges for at bekæmpe mental sundhedsstigma. I den følgende video diskuterer jeg, hvorfor Demi Lovato for nylig er kommet under beskydning for det, hun hævder, var en bevidsthedsindsats på vegne af spiseforstyrrelser og hvorfor dette var ineffektivt.

2 tip til at fremme bedre kommunikation til bekæmpelse af mental mental sundhed

Der er måder, vi kan fremme bedre og mere effektiv kommunikation til bekæmpelse af stigma på mental sundhed. Jeg tror stærkt på, at vi har brug for at se på ting som hvordan produkter markedsføres, og hvordan virksomheder kan påvirke deres kunder. Selvom jeg ved, at det er urimeligt at tro, at enhver virksomhed kan imødekomme enhver kunde, er det stadig værd at overveje, især for virksomheder, der ønsker at udvide deres kundebase. For eksempel tog Demi Lovato særlig vægt på brugen af ​​udtrykket "skyldfri", som jeg kan forstå da det ofte bruges i skadelig diætkultur og kan udløses for dem, der kæmper med spiseforstyrrelser ("

Det er stadig vigtigt, hvordan vi kommunikerer eller håndterer vores følelser om denne form for mental sundhedsstigma eller enhver form for mental sundhedsstigma. På grund af det vil jeg dele 2 tip om, hvordan vi kan fremme denne form for kommunikation på en mere positiv måde.

1. Brug et øjeblik på at holde pause og roe dig ned fra at blive udløst. Hvis du er som mig (og tilsyneladende som Demi Lovato), udløser mental sundhed og tilhørende stigma en stærk reaktion. Men selvom du er sur over stigma eller forstyrret på en anden måde, er det nyttigt at stoppe, før du handler på den udløser. På den måde kan du nærme dig situationen med et klart sind og mere effektiv kommunikation.
2. Byg et værktøjssæt, når du udløses af stigmatisering af mental sundhed. Selvom det er en god tanke, kan ikke enhver situation være udløsersikker. Der er bare for mange variabler, og i nogle tilfælde vil folk ikke tage hensyn til disse ting. Derfor er det nyttigt at oprette et triggerværktøjssæt. Måske er det et bogstaveligt sæt med genstande, der kan hjælpe dig eller noget mere metaforisk som en gruppe mennesker, du kan nå ud til. Uanset hvad er dette en nyttig ressource for din mental velvære.

Jeg håber, dette har belyst, hvorfor kommunikation er vigtig, når man effektivt bekæmper mental sundhedsstigma. Vi er nødt til at fortsætte med at have samtaler om stigma, mental sundhed og psykisk sygdom og meget mere jo positiv og konstruktiv samtalen kan være, jo bedre har vi det til at bryde det stigma, vi ansigt.

Laura A. Barton er en fiktion og non-fiction forfatter fra Niagara Region i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagramog Goodreads.