ADHD-indkvartering på arbejdspladsen: Afsløring af handicap på arbejdspladsen

I en perfekt verden ville ADHD blive accepteret med åbne arme. Vores ledere og kolleger ville fejre vores kreative styrker, og de ville forstå og imødekomme vores svagheder. Men det er ikke en perfekt verden, og misforståelserne omkring ADHD afholder mange mennesker fra deler deres diagnoser.

Dette gælder især på kontoret. På trods af juridisk beskyttelse på arbejdspladsen ligesom American Disabilities Act, rapporterer mange ADDitude-læsere om ængstelser og forbehold med hensyn til at afsløre deres diagnoser på arbejdet. Andre rapporterer, at de har taget troens spring - for at modtage akkommodationer, adressere symptomer eller slå myter om (ja, ADHD er ægte).

At afsløre din ADHD er helt op til dig. Fortsæt med at læse for at finde ud af årsagerne til, at ADDitude-læsere har (eller ikke har) afsløret deres diagnose på arbejdet - plus hvem de fortalte, og hvis de fortryder at gøre det.

”Jeg arbejder på en folkeskole, og min chef og kolleger ved, at jeg har ADHD. Min rektor har ADHD, og ​​det har hendes børn også, så hun forstår mine styrker og svagheder mere. De fleste lærere har ringe eller ingen viden om ADHD. Jeg er blevet fortaler på campus for nogle af vores mest 'svære' studerende, der kæmper med ubehandlet ADHD.

Nogle gange glemmer jeg, at der er stigmatisering mod ADHD, men jeg har gjort det til et punkt at være åben omkring min diagnose så de husker, at børnene også er mennesker, der har brug for støtte og er i stand til fantastiske ting." — En ADDitude-læser

"Jeg fortalte min chef, at jeg troede, jeg havde ADHD, mens jeg gik igennem en diagnose. Han grinede og sagde: 'Vi har alle ADHD'. Jeg gik til HR om det, og HR gjorde ingenting. Jeg endte med at holde op, fordi de var utroligt ustøttende på så mange måder." — En ADDitude-læser

[Directory: Find en ADHD-specialist i nærheden af ​​dig]

"Jeg fortalte det til [mine kolleger] simpelthen fordi jeg følte mig tryg ved at gøre det. De er ikke dømmende; de fleste af dem har også ADHD! Det kom bare op i en afslappet samtale, og jeg har aldrig fortrudt, at jeg fortalte dem. De hjælper mig, når jeg har det svært, relaterer til mine oplevelser og gør i det hele taget arbejdsmiljøet til et mere behageligt sted.” - Connor, Michigan

“...Jeg har fortalt nogle kolleger på arbejdet, at jeg har ADHD. Jeg tror også, jeg nævnte det for min distriktschef, men det ser ikke ud til at gøre en forskel. Jeg bliver stadig kritiseret for at have et rodet skrivebord, for mit underpar tidsadministration, for at hyperfokusere og løbe tør for tid til at spise frokost (eller aftensmad), for at snakke for meget med kunder, for at have svært ved at prioritere mv. Folk ser bare ikke [ADHD] som ægte. Eller det er stadig min skyld, at jeg ikke løser disse fejl, især i erhvervslivet i en alder af 54. Selvom jeg er ledermateriale, bliver jeg betragtet som værende ikke klar, men alligevel har jeg lige så mange hvis ikke flere kompetencer til stillingen end mange af de andre ledere. Og jeg bliver træt af at undskylde for at være følelsesladet.” - Karen, Ontario

”Jeg har gjort det to gange, og begge gange Jeg følte, at de oplysninger, jeg røbede, blev brugt imod mig. Der var ikke overnatning, selv da jeg spurgte." - Steve, Minnesota

"Jeg har ikke nævnt [min ADHD], selvom jeg altid er fristet. Jeg føler, at de fleste ser ADHD som opdigtet, og de vil antage, at jeg kommer med undskyldninger. Jeg arbejder med finans (private equity), hvor jeg synes, at holdninger er mindre forstående. Den nederste linje er, at jeg ville ønske, jeg kunne på grund af det, der føles konstant angst fra ikke at få tingene gjort, frygt for at påtage sig store projekter, der kræver reel planlægning mv. Jeg aner stadig ikke, hvor lang tid det tager at gøre!" — En ADDitude-læser

[Download: Sådan administrerer du din tid på arbejdet]

”Da jeg startede med min nuværende klient, spurgte han mig, om jeg havde ADHD. Jeg grinede og sagde, at jeg bare er en smule spredt. I løbet af de næste par måneder påpegede han ofte ting, jeg gjorde, der mindede ham om hans nevø, der har ADHD. Så et par år senere blev jeg testet og fandt ud af, at han havde ret! Jeg har været meget åben omkring min diagnose over for alle og har ikke fortrudt det. Det hjalp flere venner også med at blive testet; de fandt ud af, at de også havde ADHD!” - Julie, Washington

"Kort sagt, jeg foretrækker ikke at fortælle det. Min arbejdsgiver ville se [ADHD] som en sygdom og anklage mig for enhver fiasko på grund af den grund. Gennemsnitlige mennesker her ser det negative ved ADHD, bebrejder det som en sygdom og udviser ikke den intellektualisme at acceptere, at ADHD også avler positive aspekter. Jeg er ingeniør og leder inden for forsknings- og udviklingsområdet, som kræver kreativitet, men arbejdsgiverne synes, at folk skal være standard og gerne støbe i samme form.” - Kutlu, Tyrkiet

"Jeg fortalte det til min manager på arbejdet om min ADHD. Det er især nyttigt, når tingene bliver lidt overvældende, eller jeg har brug for fri til terapi. Jeg delte dog ikke oplysningerne med mine kolleger, fordi jeg ikke ønskede, at de skulle overtænke deres adfærd omkring mig. Jeg synes også, at uanset om nogen er atypiske, så skal vi behandle alle med venlighed. Jeg ser ikke øje til øje med to personer på arbejde og ønsker ikke, at den manglende ansvarlighed for deres adfærd skal bebrejdes min ADHD." — Martha, Irland

“...Jeg delte [min diagnose] med min leder, som jeg stoler på som en god leder og mentor. Hun var meget forstående og støttende, men det, der fulgte med HR, var ikke en positiv oplevelse. Ikke vidste jeg, at en i mellemledelsen havde taget problemer med aspekter af min præstation... Selvom ingen nogensinde formelt havde adresseret disse bekymringer med mig direkte, begyndte HR at insistere på, at jeg 'frivilligt' fik mine læger til at rapportere om min diagnose og den indvirkning dette ville have på min job. Jeg modstod dette enorme pres... Jeg var ikke klar over, at du kunne blive diskrimineret for at have et handicap (ved en universitet), men jeg har siden erfaret, at flere andre neurodivergerende medarbejdere har været udsat for den samme diskrimination." — En ADDitude-læser

”Som socialrådgiver er jeg lige startet i et nyt job hos et bureau, der fremstår som meget åbent og imødekommende. Jeg har ADHD i ret betydelig grad, og det påvirker min arbejdsindsats, især den måde, jeg lærer og bearbejder ting på. Tidligt, da jeg talte med min vejleder, kom jeg bare ud og sagde til hende: 'Jeg har ADHD og nogle gange gør det min behandling af information udfordrende. Jeg er nødt til at skrive ting ned, ellers glemmer jeg det, og... jeg er en oplevelsesrig elev; Jeg skal gøre det for at vide det.' Hun havde det fint med dette og sagde: 'Intet problem, tak for at kommunikere dette.Hvis du har brug for hjælp eller hjælp, så lad mig det vide.' Så enkelt var det. Jeg synes, den måde, du kommunikerer udfordringen på, rækker langt.” - Mick, Pennsylvania

"Personligt ville jeg ikke sige noget, medmindre jeg havde brug for det ADA indkvartering for at redde mig fra at blive opsagt af årsag. Jeg er i HR, og hvis du kan klare opgaven, er der ingen grund til at sige noget. Det er min mening. Vælg job, der giver dig frihed og slappe deadlines i stedet for. Tilpas dig selv ved at indstille dig selv til succes.” — En ADDitude-læser

ADHD-indkvartering på arbejdspladsen: Næste trin

• Hent: Hvad skal du spørge dig selv for at finde det perfekte job
• Læs: Sagen om at skjule din ADHD-diagnose på arbejdet
  
• Læs: Hjælp søges? Sådan får du den bolig, du har brug for

---

STØTTE TILFØJELSE
Tak fordi du læste ADDitude. For at støtte vores mission om at give ADHD undervisning og støtte, overveje at abonnere. Din læserskare og støtte

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest