Vælg dine venner med omhu

I venskabets have dyrker vi kærligheden. Vælg dine venner med omhu, og den kærlighed, der vokser, vil være en velsignelse. ~Ukendt

At vælge venner: Venner påvirker dit liv

Hvilken indflydelse har dine venner haft på dit liv? Bliver din holdning forbedret, når du er sammen med dem? Forstærker de dine mål? Er du inspireret af deres liv?

De typer mennesker, du danner venskaber med, påvirker dit liv, mere specifikt dit velbefindende. Hvordan du blomstrer i løbet af dit liv afhænger af kvaliteten af ​​dine forhold til dine venner. Venskaber hænger sammen med din disposition og følelse af velvære i dit daglige liv. Det er alt sammen en del af din rejse med at marchere mod leve et lykkeligt liv. Så vælg dine venner med omhu.

Ifølge en nylig WebMD-rapport:

Gode ​​venner kan også hjælpe dit liv til at holde længere, ifølge en australsk undersøgelse. Udført af Center for Aging Studies ved Flinders University, fulgte undersøgelsen næsten 1.500 ældre mennesker i 10 år. Den viste, at de, der havde et stort netværk af venner, overlevede dem med færrest venner med 22 %.

Hvorfor er det sådan en stor sag? Resultaterne tyder på, at gode venner fraråder usund adfærd, for eksempel rygning og store drikkevarer. Det kammeratskab, som venner tilbyder, kan beskytte mod depression, øge selvværdet og give støtte. Desuden, når folk bliver ældre, kan de blive mere kræsne med hensyn til deres venner. Så de bruger mere tid sammen med folk, de kan lide.

Forskning er fyldt med resultater, der viser, at de sundhedsmæssige fordele ved venskab omfatter: øget selvværd, hjælp, når du møder modgang og håndterer stress, opmuntrer dig til at passe bedre på dig selv, øger levetiden, reducerer hjerte-kar- og immunproblemer og øger lykke.

10 regler for at dyrke din vennehave

Nu sker det. Vælg personer, der er:

• Positiv og optimistisk
• Troværdig og få dig til at føle dig godt tilpas
• Støtte til dine mål
• Dine begejstrede fans
• Interesseret i dit liv
• Medfølende og kærlig
• Nådig og tilgivende
• Kærlig, venlig, tålmodig, inspirerende og håbefuld
• Spirituel og fremme en følelse af fred og ro
• Modeller af et vellevet liv

Dyrk din venners have. At vælge klogt vil fremme en følelse af, at du har mere kontrol over dit liv. Kærligheden, der blomstrer, vil være en velsignelse for dig og dem, der er forbundet med dig.

Du kan også finde Dr. Savion på hende internet side, Google+, Twitter, Linkedin og Facebook.