Føler mig som en outsider med Borderline PD

Grænse personlighedsforstyrrelse (BPD) kan være en isolerende lidelse. Jeg har brugt mange år på at føle mig adskilt fra andre mennesker og som en outsider i sociale situationer. Disse følelser startede, da jeg var barn og er fortsat i voksenalderen, selvom de har ændret sig.

Føler mig som en outsider som barn med BPD

Som barn kæmpede jeg for at få forbindelse med nye mennesker. Jeg følte mig ofte lammet af angst og generthed omkring mennesker i alle aldre. Jeg havde venner i skolen, men jeg var vokset op med disse mennesker, så det blev meget sværere, da jeg flyttede til gymnasiet og måtte oprette en ny vennegruppe fra bunden. I løbet af denne tid var jeg en meget stille person, og jeg følte ikke, at jeg kunne tilbyde noget af interesse for samtaler.

Da jeg blev teenager, begyndte mine psykiske sygdomssymptomer at sparke i gear. Jeg kæmpede meget med kronisk stress, angst, depression og kronisk lav selvtillid. I løbet af denne tid græd jeg meget offentligt og kæmpede ofte med mine venner. Jeg følte mig isoleret følelsesmæssigt fra andre, fordi jeg følte, at de ikke oplevede de samme følelsesmæssige situationer.

Som teenager og ung voksen kæmpede jeg også med desperat lavt selvværd og selvhat. Jeg troede på mig selv at være en dårlig person og fortjente ikke kærlighed og lykke ligesom de andre mennesker omkring mig. På det tidspunkt vidste jeg ikke, at jeg havde BPD, og ​​derfor troede jeg, at der var noget ondt i mig, der inficerede mig selv og andre.

I løbet af den første del af mit liv følte jeg mig ofte som en outsider, adskilt fra andre mennesker. Jeg ville oprette forbindelse og føle mig tæt på andre, men jeg følte altid, at der var noget fundamentalt galt med mig.

Føler mig som en outsider som voksen med BPD

Da jeg modtog min BPD-diagnose som ung voksen, belyste det nogle af mine følelser. Jeg lærte, at andre mennesker med BPD ofte kæmper med selvhat og føler sig som dårlige mennesker, så jeg indså, at jeg ikke længere var alene om denne oplevelse. Imidlertid følte jeg mig stadig som en outsider på mange måder.

Jeg føler mig ofte adskilt fra andre mennesker på grund af den måde, jeg oplever følelser på. Jeg kan se min lammende angst, eksplosive vrede og skiftende følelser udefra og bemærke, hvordan de fleste mennesker reagerer på følelsesmæssig stimulering på forskellige måder for mig. Selvom jeg nu har mere kontrol over min følelsesmæssige tilstand, virker mange andre mennesker mere følelsesmæssigt veljusterede gennem mine øjne.

Jeg tror, ​​at årene med selvafsky og lav selvtillid også har påvirket den måde, jeg forbinder med andre mennesker på. Selvom jeg har mere selvtillid og sociale færdigheder nu, føler jeg ofte, at mit input ikke er umagen værd i en samtale. Jeg bliver stille og lytter, fordi jeg er bange for, at jeg ikke har noget værdifuldt at tilbyde. På grund af dette føler jeg ofte, at jeg står udefra og ser andre mennesker interagere omkring mig.

Jeg tror ikke, det er kun BPD, der får mig til at føle sig sådan, men en kombination af psykisk sygdom og de oplevelser, jeg har levet. Jeg føler mig desperat efter at få forbindelse med andre, men nogle gange uden færdigheder eller følelse af selvværd til at gøre det effektivt.

I videoen nedenfor diskuterer jeg de strategier, jeg har brugt til at forbedre mine sociale færdigheder og føle mig som mindre outsider.

Føler du dig som en outsider omkring andre mennesker? Hvordan kan du klare det? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor.