Introduktion til Kelly Epperson, forfatter af 'Coping with Depression'

Mit navn er Kelly Epperson, og jeg er meget begejstret for at blive medlem af HealthyPlace som bidragyder til Håndtering af depression blog. Jeg led af postpartum depression efter fødslen af ​​mine børn i 2012 og 2014. Jeg vil dele min erfaring med denne sygdom og strategier, der hjalp mig med at klare.

Postpartum Depression Blindsides Kelly Epperson

Før jeg blev mor, havde jeg ingen erfaring med depression. Min barndom var idyllisk. Jeg havde vidunderlige forældre og en stærk følelsesmæssigt støttesystem. Jeg blev gift med min mand efter eksamen og begyndte en karriere inden for uddannelse. Efter at have født to sunde børn syntes livet perfekt. Intet ved min ideelle situation podede mig dog fra postpartum depression. Mens jeg havde symptomer efter vores første barns fødsel, blev symptomerne meget værre efter fødslen af ​​vores andet barn. Jeg følte mig håbløs og overvældet. Jeg havde forfærdelige humørsvingninger og overvældende træthed. Jeg kæmpede med overspisning og undgå andre. Efter måneder med lidelse indså jeg, at jeg måtte få hjælp.

Kelly Epperson bliver uddannet om postpartum depression

En af de vigtigste dele af min behandling var at blive uddannet. Jeg lærte, at ingen er immune over for depression uanset baggrund. Jeg lærte, at det at have postpartum depression er relativt almindeligt og ikke gjorde mig til en dårlig mor. Med tiden og behandlingen var jeg i stand til at udvikle mig sunde håndteringsstrategier og styre bidragende faktorer. Jeg tog antidepressiv medicin i et stykke tid og havde stor gavn af rådgivning.

For at lære mere om Kelly Epperson, se dette:

Jeg ser frem til at høre dine historier og lære sammen, når vi deler vores oplevelser. Jeg ønsker, at de, der kæmper med fødselsdepression, skal indse, at de ikke er alene på deres rejse. Jeg vil have denne blog på HealthyPlace til at tilbyde support, opmuntring og praktiske tip til dem, der lever med depression. Du kan gøre det. Vi kan gøre dette sammen.