Prøv en anden opfattelse for at opbygge selvværd - del 1

Min selvtillid led i mange år, fordi min opfattelse var koncentreret om de ting, jeg ikke opnåede. Der var ingen måde at benægte, at jeg ikke afsluttede denne ting og aldrig startede den ting og ikke nåede mit mål på den anden. Med mit sinds teleskop kun peget på mine skuffelser kunne jeg ikke komme til nogen anden konklusion, end at jeg ikke var værdig til respekt fra mig selv eller andre. Livet lærte mig til sidst at ændre min opfattelse kunne hjælpe min selvtillid og lade mig føle mig bedre med mig selv.

Finder du dig selv hyperfokuseret på dine fiaskoer? Tjek en af ​​de nye måder at se på mine evner og resultater, jeg lærte på min rejse, og tænk på, hvordan du kan ændre dit syn og opbygge en stærkere selvtillid.

Livet er som en aktiemarked Trendline

I midten af ​​tyverne tog jeg min første virksomhedsposition i et finansielt firma. Jeg blev i det firma i ti år og tog mange klasser, der førte til at tjene min Chartered Financial Consultant-betegnelse. En af de vigtigste ting, jeg lærte personligt fra denne undersøgelse, var at aktiemarkedet over enhver tiårsperiode altid overgår faste investeringer. Dette hjalp mig på to måder.

For det første hjalp det mig med at stole på aktiemarkedet som det rigtige sted for min pensionsopsparing. Hvis jeg aldrig lærte denne lektion, ville jeg aldrig have været i stand til at gå på pension i år i en alder af 62 år. Jeg undgik ordninger, der blev rig-rig, den daglige handel, og de højrisikobevægelser, der var nødvendige for at gå på pension i mine fyrre. Dette er en lektion, som enhver ung person, der starter ud i livet, gør det godt at lære. Det faktum, at jeg var i stand til at gå på pension komfortabelt, er en stor personlig succes og gør underværker for min selvværd i dag, men det hjalp ikke for meget tilbage i tyverne og trediverne.

For det andet lærte det mig at se på mit liv fra et langsigtet perspektiv i stedet for kun at fokusere på det øjeblikkelige resultat af mine handlinger. Aktiemarkedets trendlinje viser fald og stigninger i priserne, der opstår hver dag, men hvis du ser på den linje over en tiårsperiode, kan du se, at den overordnede retning er op. Det er tendensen.

Jeg lærte, at det ikke var smart at tage økonomiske beslutninger baseret på de daglige nyheder for den gennemsnitlige person. Det er bedst at have et mål, oprette en strategi ved hjælp af professionelle for at nå dette mål og derefter sætte det på autopilot med regelmæssige indskud og årlige kontrol. At anvende dette koncept i livet generelt var et enormt holdningsskift for mig.

Fokuser på lang sigt for stærk selvværd

Da jeg tog et langsigtet syn på mig selv og mine præstationer, blev min selvtillid stærkere. Livet har op- og nedture hver dag, ligesom aktiemarkedet. Vi bliver syge, vi vinder i lotteriet, vi har en fenderbender, vi får en forfremmelse. Et vilkårligt antal ting kan få dig til at snuble eller svæve et øjeblik på din vej til succes.

Men da jeg kiggede på det store billede i flere år, kunne jeg tydeligt se de fremskridt, jeg havde gjort i retning af mine mål. Som en trendlinje på aktiemarkedet var der fald og stigninger i hele perioden, men den overordnede retning var op. For en som mig, der var for afhængig af den hurtige sejr og øjeblikkelige tilfredshed, var dette en større fokusændring.

Finder du dig selv fast i det daglige til det punkt at miste din motivation på lang sigt? Hver rejse har toppe og dale. Som en øvelse skal du oprette en trendlinje, der viser de sidste ti år af dit liv. Tegn et uptick, hvor der skete noget godt, som at flytte ind i dit nye hjem eller fejre et stort jubilæum og et downtick, når du oplevede et tilbageslag. Tænk over, hvor du var for ti år siden sammenlignet med i dag, og prøv at identificere to eller tre områder, hvor du kan se dine fremskridt hen imod dine egne livsmål.

Jeg deler en anden måde at se på livet på i mit næste blogindlæg, der ramte mig på et Weight Watcher-møde for tyve år siden. Jeg ville elske at høre om dine trendline-træningsresultater i kommentarerne. Fortæl os, hvordan en ny opfattelse hjalp din selvværd til at føle dig sundere i dag.