At hjælpe andre vil opbygge din selvtillid

Når vi kan hjælpe andre og tjene deres taknemmelighed og påskønnelse, kan det også hjælpe os med at opbygge og opretholde en sund selvtillid. Stærk selvtillid kommer fra at tro på vores værdi som person. En måde at føle, at vi er værdige til selvrespekt, er at være der for andre i nød.

At tilbyde din hjælp kan fremme selvvækst

Der er mange måder, vi kan nå ud til at støtte andre lige nu. Folk bor derhjemme og er isoleret. Ved blot at nå ud med et telefonopkald eller videochat kan du få dine venner og familiemedlemmer til at stemme. Pandemien fik mig til at aflyse et besøg hos min tante og onkel i Florida, og jeg ringede dem en gang indtil videre for at se, hvordan de har det. Jeg har det på min kalender at ringe til dem igen denne uge.

Jeg er ikke særlig behagelig i telefonen, men jeg ved, at mit opkald betydede meget for dem, og at planlægge tiden for det hjælper mig med at huske at gøre det. Det er svært for mig at foretage et telefonopkald, og det at skrive det i min kalender hjælper mig med at sørge for, at jeg efterlader nok hvid plads omkring det til mentalt at forberede mig. Jeg vokser ved at udvide min evne til at tale på telefon, og det er med til at opbygge min selvtillid.

Find en måde at hjælpe, der passer til dine evner

Hvis du er heldig nok til at være i stand til at arbejde hjemmefra, eller du er pensioneret som mig og lever på en fast indkomst, kan du hjælpe ved at fortsætte med at støtte de lokale virksomheder, du elsker, som måtte lukke deres døre for kunder. Denne fredag ​​har jeg en aftale på salonen for mit klip og farve, og det sker ikke, men jeg sender min stylist betalingen, fordi jeg vil have, at hun stadig kan være der, når jeg endelig kan bringe mit buskede hoved til hende butik. Du kan bestille levering fra lokale restauranter, købe et kunstværk eller købe et gavekort til brug på en fremtidig dato fra din yndlingsbutik. Og glem ikke de velgørenhedsorganisationer, som du normalt vil støtte ved en fundraising-begivenhed. Nu hvor begivenhederne alle er aflyst, er der desperat behov for penge for at fortsætte deres missioner.

Noget, som vi alle kan gøre, uanset vores indkomst, er at arrangere gratis online-samlinger, der kan øge stemningen hos alle, der deltager. Jeg oprettede en virtuel cocktailfest, der har kørt de sidste tre fredagsaftener. En uge var jeg for lav til at være vært for det selv, og jeg bad en ven om at udfylde, fordi folk ser frem til en chance for at få forbindelse og være fjollede sammen. Du kan organisere en balkon-syng med i din udvikling eller være vært for en Zoom-familiechat, begge gratis.

Vær stærk for andre og for dig selv

Stærk og sund selvværd kommer fra at tro, at vi er værdige til respekt fra andre såvel som os selv. I denne svære tid, hvor vi er tvunget til at holde os væk fra andre fysisk og nå ud med et tilbud om virtuel support er en værdifuld indsats, som du kan føle dig stolt af, og din følelse af stolthed hæver din selvværd.

Del i kommentarerne de forskellige måder, du kan tilbyde hjælp lige nu, og hjælp med at give andre mennesker ideer. Bliv stærk og hold dig sikker.