Min COVID-19-oplevelse med Bipolar Type 2

June 06, 2020 Jessica Kaley

COVID-19 påvirker mental sundhed. De fleste af nyhederne handler om mennesker med underliggende fysiske sundhedsmæssige problemer, og hvordan virussen er ekstra farlig for dem. I tvivl er dem af os, der har diagnoser af mental sundhed, også en ekstra risiko, og vi behøver ikke engang at blive uds...

Fortsæt Med At Læse

Min COVID-19 og Bipolar Type 2-oplevelse

June 06, 2020 Jessica Kaley

COVID-19 påvirker min bipolære type 2 lidelse. De fleste af nyhederne handler om mennesker med underliggende fysiske sundhedsmæssige problemer, og hvordan virussen er ekstra farlig for dem. I tvivl er dem af os, der har diagnoser af mental sundhed, også en ekstra risiko, og vi behøver ikke engang...

Fortsæt Med At Læse

At hjælpe andre vil opbygge din selvtillid

June 06, 2020 Jessica Kaley

Når vi kan hjælpe andre og tjene deres taknemmelighed og påskønnelse, kan det også hjælpe os med at opbygge og opretholde en sund selvtillid. Stærk selvtillid kommer fra at tro på vores værdi som person. En måde at føle, at vi er værdige til selvrespekt, er at være der for andre i nød.At tilbyde ...

Fortsæt Med At Læse

Øv Mindfulness til at opbygge selvværd

June 06, 2020 Jessica Kaley

Mindfulness kan hjælpe dig med at opbygge stærk selvtillid til dels, fordi mindfulness er den praksis at fokusere på en ting ad gangen. Når dit sind springer rundt fra en ting til en anden, er det vanskeligt at gøre fremskridt med en enkelt opgave. Dette kan føre dig til føler sig utilstrækkelig ...

Fortsæt Med At Læse
instagram story viewer