Oprettelse af ting at se fremad til med bipolar depression
Jeg tror, du er nødt til at skabe ting, du kan se frem til, når du har bipolar depression. Det er ikke nok til vente for ting at se frem til at kunne lide helligdage, fødselsdage eller kampagner kl arbejde; når du har bipolar depression, skal du skabe hverdagslige ting at se frem til. Her er en måde jeg gør dette på.
Hvad jeg ser frem til med bipolar depression
I går aftes var det DetLevende døde Nat. Du ved det måske som “søndag 22. oktobernd. ”Det er den dag, hvor den ottende sæson af De vandrende døde premiere. Hvis du ser dette show, indstiller du sandsynligvis begejstret din DVR.
Nu så jeg frem til denne premiere. Jeg har tænkt på det i et stykke tid og ser frem til det i et stykke tid. Jeg har endda set alle DetLevende døde viser sig (Bag de døde og så videre) der har været luftet i forvejen lige som teasere.
Forstå venligst, jeg er ikke en superfan. Jeg klæder mig ikke ud. Jeg har ikke været på et stævne. Jeg svæver ikke over Norman Reedus (selvom, ja, han er smuk). Jeg ser bare frem til det - med vilje.
Jeg siger ”med vilje”, fordi jeg aktivt har gjort dette til at se frem til for at bekæmpe den bipolære depression. Depression vil have mig til at se frem til ingenting. Depression ønsker fuldstændig apati. Jeg får dette helt. Derfor lader jeg ikke inertien af apati vinde.
Ser frem til tv-serier med bipolar depression
Og De vandrende døde er ikke det eneste show, jeg ser frem til. Der er andre. Hr. Robot og Projekt landingsbane Komme i tanke om. Og igen har jeg med vilje gjort disse ting til at se frem til. Jeg har målrettet lagt mening på disse begivenheder. Jeg er helt klar over, at tv-shows virkelig ikke er meningsfulde overhovedet, men det betyder ikke noget. Jeg skaber mening, fordi jeg ved, at jeg har brug for disse små ting for at holde mig i gang. Hvis du tilfældigvis har andre ting at se frem til, måske har den faktiske mening, så desto bedre. Men efter min erfaring er disse ting ikke regelmæssige eller pålidelige nok til at stole på.
Jeg ser også frem til andre ting med bipolar depression. Jeg ser frem til at gå ud til morgenmad i weekenden, jeg ser frem til at se mine venner og så videre. Dette er rigtige ting, der er værd at se frem til.
Bipolær depression og skabelse af ting man kan se frem til
Men jeg kan stadig lide at øge forventningen til tv-shows. Det betyder ikke noget, hvad de er. De vandrende døde tilfældigvis en ret god, hvis du spørger mig, og millioner af mennesker føler det på samme måde, men virkelig, det betyder ikke noget. Det eneste, der betyder noget, er, at det er noget, du kan skabe til en positiv begivenhed. Måske kan du altid lave popcorn, når du sætter dig ned på torsdage for at se på Projekt landingsbane. Eller måske kan du altid ringe til en ven efter Skandale for at diskutere hvor skør det var. Eller måske kan du mødes, have en pigens nat og se på Ungkarlen (bare dræb mig, hvis jeg nogensinde gør det). Uanset hvad. Dette er ting at se frem til, fordi vi siger, at de er.
Så vent ikke på, at der sker noget for at se frem til noget. Lave noget at se frem til. Det er en måde at forhindre, at bipolar depression suger, ja, livet ud af dit liv.
