Øv tilgivelse for at opbygge selvværd

I stedet for at undskylde hele tiden for de mangler, du tror gør dig mindre værdig, kan du prøve at øve tilgivelse som en metode til at opbygge din selvværd. Hvordan vil øve tilgivelse hjælpe din selvtillid med at vokse?

Tænk på alle mennesker, der påvirker din selvværd negativt. Det første skridt mod at tilgive dem er at acceptere, at det er okay for dig og dem at adskille sig. Du kan have forskellige meninger, forskellige mål, forskellige holdninger til livet. Dette vigtige skridt er grundlaget for sund selvtillid.

Det er mere end okay at være forskellig fra andre mennesker, det er nødvendigt for vores verden at have alle de færdigheder, den har brug for for at overleve. Forestil dig, hvis alle var ens. Hvor ville vores kunstnere, vores ledere, vores filosoffer, vores håndværkere, vores lærere finde den gnist, der antænder i dem, for at spille en rolle, der giver dem glæde og tilfredshed?

Hvordan begynder du at tilgive?

Hvis du er klar til at acceptere, at du har lov til at være forskellig fra menneskerne i dit liv, skal du tænke over, hvem du har brug for at tilgive for at lade din selvtillid vokse. Her er et par tanker, der hjælper dig med at komme i gang.

• Forældre og andre familiemedlemmer - Dårlig selvtillid begynder ofte i din barndom. Du er måske blevet drillet på grund af en forskel i udseende eller tanke, eller din indsats for at opnå kan være blevet overset. Jeg tror, ​​at familien kan være de sværeste mennesker at øve tilgivelse med. Det kræver meget arbejde at acceptere, at det er okay ikke at være enig med de mennesker, du elsker mest, så at bevæge sig forbi den vrede, du måske føler, og til sidst at tilbyde tilgivelse. Dine forældre gjorde det bedste de kunne med den viden, der var tilgængelig på det tidspunkt, og den viden blev tempereret af deres egen opdragelse og erfaringer. Find stedet i dit hjerte for at give dem, hvad du vil have fra dem og verden - accept og ubetinget kærlighed.
• Venner - Din selvtillid kan påvirke den måde, du vælger de mennesker du bruger din tid på, og når du vokser, kan du opleve, at du har brug for at revurdere deres tilstedeværelse i dit liv. Jeg havde tidligere problemer med at tale med folk, jeg lige mødte på en fest eller sammenkomst, fordi jeg var sikker på, at de ikke ville være interesseret i mig. På den anden side accepterede jeg adfærd, der fik mig til at føle mig dårlig med mig selv fra dem, jeg betragtede som mine venner og tænkte altid grundigt, før jeg talte for at sikre, at jeg ikke efterlod mig åben for latterliggørelse eller ondskab. Den gode nyhed her er, at du får valgt dine venner, og hvis de ikke reagerer godt på de bedre grænser, du prøver at sætte, skal du indse, at ikke alle er i dit liv hele rejsen. Du får beslutte, om nogen er vigtige for hvem du er i dag, men tilgivelse frigør stadig, selvom du lader dem gå.
• Arbejdsgivere - Dette kan være hårdt. Du kan ikke altid gå væk fra et job, når du kommer til at indse, at din chef eller dine kolleger respekterer dig. Du er muligvis den bedste medarbejder, de har, og det kan resultere i, at de overbelaster dig eller føler sig truet af deres egen jobsikkerhed. Hvis du endnu ikke er ekspert i dit job, kan de mobbe dig eller nedværde dig privat eller foran andre. Jeg finder ud af, at tilgivelse kommer lettere for mig, når jeg reflekterer over den anden persons lykke. Folk, der pisker andre, er ofte utilfredse med deres liv, og forståelsen der får det til at virke mindre som et angreb end forsvar, når de handler respektløst. Hvis du har brug for at blive på dit job, skal du huske, at de hyrede dig, og det betyder, at de synes, du er den bedste mulighed, de har, uanset hvad de siger nu. du har ikke brug for din chefs kærlighed til at tjene din løn, men du fortjener respekt fra alle, periode. Nogle gange er tilgivelse så simpelt som at gøre dit bedste hver dag, mens du leder efter et andet job eller tager klasser mod en helt ny karriere.

Gør tilgivelse til din supermagt

Din rejse til at opbygge stærk selvtillid vil have mange muligheder for at arbejde på at praktisere tilgivelse. Du vil ikke være på det samme sted med enhver person, der påvirker din selvværd, og du kan beslutte, hvilke hindringer for sund selvtillid, du først vil tage fat på. En af de ting, der viser os, at vores selvværd har brug for arbejde, er vores manglende evne til at dele ærligt med menneskerne i vores liv. Øv deling, øv dig i at acceptere mangfoldighed i dig selv og andre, og praktiser derefter tilgivelse. Hvis du tror, ​​du ikke kan, kan du ikke. Hvis du beslutter, at du vil prøve, vinder du.

Tror du, at tilgive dem, der hjalp med at skabe eller opretholde din dårlige selvværd, vil være nyttigt for dig? Hvem vil du tilgive? Tror du, at du kan øve tilgivelse og ubetinget kærlighed med menneskerne i dit liv? Del dine historier i kommentarerne om din egen rejse til stærk selvværd.