Nye oplevelser fører til en stærkere selvværd

Denne uge modtog jeg uddannelse i ny teknologi til håndtering af min type 1-diabetes. Så spændende som det er at være på forkant, er min gamle videobåndoptager stadig ikke tilsluttet siden mit nylige træk, fordi jeg ikke kan finde ud af, hvordan jeg sætter den på min nye kabelboks. Ny teknologi er udfordrende for mig, og jeg var nervøs for at gå ind på min træning. Jeg er lidt ængstelig stadig i dag, da jeg fortsætter med at lære på jobbet, så at sige, men hver dag ser jeg små forbedringer i min diabeteskontrol, og det holder mig motiveret.

Der er altid muligheder for vækst præsenteret for os, som vi kan vælge at drage fordel af eller lade gå forbi. Når vi har en sund følelse af selvværd, er vi komfortable nok til at prøve ting, der strækker os ud af vores komfortzone, fordi vi kan erkende fordelene. Jeg ved, at denne nye teknologi har magten til at hjælpe mig med at leve længere, så jeg har at gøre med det ukendte ubehag. Min videobåndoptager? Jeg kan leve uden det på ubestemt tid; fordelene er ikke stærke nok til at få mig til at ønske at bruge min mentale energi lige nu.

Valg af hvornår man skal acceptere en udfordring

Det er vigtigt at erkende, at vi ikke behøver at gøre alt. Det er også vigtigt at føle sig sikre nok til at prøve nye ting, hvis vi tror, ​​de vil være godt for os. Når vores motivation til at udforske nye grænser kommer indefra, er vi på den rigtige vej. At gøre ting, fordi andre mennesker siger, at vi skal, eller bare fordi det er den nyeste ture? Jeg har svært ved at motivere mig selv i disse situationer, og du har tilladelse til med respekt at sige "tak for dit forslag, jeg skal huske det" - og derefter ignorere det.

Hvordan kan det at skubbe os selv, når vi føler det er rigtigt, og at gå forbi ting, der ikke passer os, hjælpe med at opbygge vores selvtillid?

• At prøve nye ting kræver mod. Meget af livet kræver mod, og at øve mod, vil øge din tillid til dine evner.
• At gøre det, du skal gøre for ikke blot at overleve, men for at vokse og trives, viser, at du føler dig værdig for indsatsen. Find de ting, du føler dig mest fortjener af din opmærksomhed og energi til dit gode, og lad de andre passere.
• Vi har alle forskellige behov, ønsker, styrker, udfordringer og mål. Verden ville være et kedeligt sted, hvis vi alle var ens. Udforsk og fejr din unikhed. Dit mål er at være den bedst mulige du og ikke en andenrangs nogen anden.

Hvis du i første omgang ikke lykkes

Alt, hvad vi forsøger, bliver ikke succesrig. Det kan forventes, og det er okay. Skuespillere bliver afvist meget mere, end de bliver ansat efter auditions, men hvis de ikke fortsatte med at prøve, ville de ikke være i stand til at være skuespillere og opfylde deres lidenskab. Vi lærer af hver oplevelse uanset hvad resultatet er. Læring er vækst, selv når lektionen er, at du ikke nyder klatrevæg klatring så meget, som du forventede. Tillykke dig selv med at prøve og gå videre til den næste begivenhed.

Frygten for fiasko kan være lammende til lammepunktet. For at gøre tingene mindre skræmmende skal du prøve at opdele nye ventures i små stykker og tage et babytrin ad gangen. Lad læring være dit primære mål og definere dit resultat som vellykket, simpelthen fordi du dukkede op og gjorde en indsats.

Hvilken ting vil du gerne være modig nok til at prøve lige nu? Hvordan vil det at få det til at føle dig bagefter? Lad os alle arbejde med at strække os bare lidt i denne uge og udvide vores kærlighed til vores nysgerrighed og evner. Vær modig. Du er en indsats værd at gå efter dine drømme.