Går vi fremskridt med at bekæmpe mental sundhedsstigma?

Når du er imod noget og konstant skubber tilbage mod det, er det uundgåeligt at begynde at spekulere på, om indsatsen opnår noget. For eksempel gør vi fremskridt med at bekæmpe psykisk stigma? Der er kampagner på kampagner, advokater på advokater, så mange stemmer og meddelelser slutter sig til og fører samtalerne om mental velvære og psykisk sygdom ens år efter år. Vi skal helt sikkert gøre fremskridt mod stigmatisering af mental sundhed, ikke?

Ja, vi gør fremskridt med at bekæmpe mental sundhedsstigma ...

En af måderne jeg udforsker nye ting at tale om vedrørende mental sundhed og den medfølgende stigmatisering er ved at søge mental sundhed og relaterede udtryk på sociale medier og i nyhedssøgninger. Jeg læste igennem samtaler og artikler for at se, hvad der sker i folks sind, når det kommer til disse emner, og for at se, hvordan vi deltager i disse samtaler. For mig er det en nyttig måde at få perspektiv på.

Hvad jeg har bemærket er, at der er nogle positive ting med disse søgninger. Jeg får den fornemmelse af, at stigma føles som et stort negativt, der følger mental sundhed, hvor det går. Som om enhver anden social post eller samtale, der skulle være, skulle snøres med stigma. Men det er de ikke. Der er mange positive samtaler og så meget ærlighed om mental sundhedskampe, især på sociale medier.

Faktisk er det sociale medier, hvor jeg først fandt min stemme med mine mentale sundhedskampe ud over siderne i mit tidsskrift ("Journalisering til forbedring af mental sundhed"). Det frembragte samfund og accept og endda et sprog til at diskutere, hvad jeg gik igennem, og jeg ser den samme ting udfolde sig for andre i dag. Mit håb for disse mennesker er, at denne atmosfære også strækker sig ind i deres offline liv, som den har for mig.

Nyhedshistorier er også ofte positive og deler om fortalervirksomhed eller om at udvide, hvordan vi adresserer mental sundhedskampe for at gøre ressourcer og hjælp mere tilgængelig for alle mennesker.

Så ja, på nogle måder gør vi fremskridt med at bekæmpe mental sundhedsstigma, som jeg ved på et tidspunkt, at disse samtaler ikke ville have været mulige.

... Men der er stadig masser af arbejde, der skal gøres

På trods af de positive og de fremskridt, der er gjort, er der bestemt stadig arbejde at gøre for at bekæmpe stigma. Inden for mine søgninger ser jeg stadig psykiske sygdomme brugt som fornærmelser, folk siger dem med forskellige meninger har brug for "mental sundhedshjælp", og der er selvfølgelig også offline mental sundhedsstigma at kæmpe med med.

Derudover er der behov for at se ud over det mentale sundhedsstigma, vi er vant til. Hvad jeg mener er, selvom folk er mere komfortable med at tale om depression og angst, er der andre psykiske sygdomme og mental sundhedskampe, der er stærkt stigmatiseret og misforstået, som f.eks skizofreni, spiseforstyrrelser, OCD, maniodepressiv... Desværre fortsætter listen.

Undersøgelse og bekæmpelse stigma, som mænd står over for for at kæmpe med mental sundhed bør også være på vores radar hvordan mental sundhedsstigma manifesterer sig på tværs af kulturer og samfundsmæssige situationer. På trods af de samtaler, der er i live omkring os, er der stadig mange mennesker, der lider i tavshed og skam på grund af deres mentale sundhedskamp og mentale sygdomme.

På trods af fremskridt skal vi fortsætte med at bekæmpe mental sundhedsstigma

Ovenstående årsager er kun nogle af det, vi kan fremhæve for at demonstrere behovet for at fortsætte med at bekæmpe stigma på trods af de fremskridt, vi hidtil har gjort. Vi bør absolut fejre de fremskridt, vi har gjort mod stigma i mental sundhed, men vi kan ikke lade det overskygge det andet stigma, der stadig findes.

Så ja, fejre, at vi gør fremskridt med at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed. Fejr det med al den glæde og gusto, det fortjener, og brug det derefter til at drive den fortsatte indsats.

Laura A. Barton er en fiktion og non-fiction forfatter fra Niagara Region i Ontario, Canada. Find hende på Twitter, Facebook, Instagramog Goodreads.