Mennesker med ADHD er i høj risiko for selvmord

Jeg vil tale om selvmord og opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), fordi september er Selvmordsforebyggelsesmåned. Selvom ADHD har et ry i vores samfund for at være enten en punchline eller en undskyldning, er det vigtigt at bemærke, at mennesker med tilstanden har en 30% højere risiko for selvmordsforsøg eller dø af selvmord.¹ Der er en række grunde til dette, herunder høj komorbiditet (når der findes flere tilstande hos den samme person) med andre lidelser, som f.eks. depression eller angst. Læs mere for at finde ud af, hvad der bidrager til denne høje selvmordsrate hos mennesker med ADHD, og ​​hvad vi kan gøre for at hjælpe med at forhindre det.

Hvorfor mennesker med ADHD har højere selvmordsrater

Dem med ADHD, der mest sandsynligt dør af selvmord, lider også af andre tilstande, som borderline personlighedsforstyrrelse eller maniodepressiv. Som jeg nævnte forekommer ADHD ofte med andre mentale tilstande, der kan gøre livet vanskeligt. En undersøgelse viste imidlertid, at selv ADHDere, der ikke havde en anden diagnose, var en højere selvmordsrisiko end den generelle befolkning.

² Her er et par andre grunde til, at folk med ADHD kan være deprimeret og endda selvmord:

• Stærke følelser: dem med ADHD har svært ved at regulere deres til tider kraftfulde følelser. De kan være både fysisk og følelsesmæssigt følsomme og cykle gennem en lang række følelser afhængigt af omstændighederne. De kan også lide af afvisningsfølsom dysfori, hvilket gør den opfattede afvisning akut smertefuld og pinlig. Afvisning er en del af livet, så det er noget, de helt sikkert møder mange gange.
• Nedre dopamin: mennesker med ADHD har en tendens til at have svært ved at behandle behagelige neurotransmittere som dopamin, hvorfor de ofte ser efter noget nyt for at øge deres interesse og spænding. Dette kan føre til afhængighed i en søgning efter at føle sig lykkelig eller endda normal. Det kan også resultere i generelle følelser af rastløshed og utilfredshed i forhold, karriere og livet generelt.
• impulsivitet:impulsivitet forbundet med ADHD gør også nogen i fare for selvmord, fordi en impulsiv person er mere tilbøjelig til at handle på hans selvmordstanker. Derudover kan impulsivitet og utålmodighed føre til den frustration, der resulterer i disse selvmordstanker. Utålmodighed gør, at man vil fikse alt sammen med det samme. Når det ikke sker, kan håbløshed opstå.
• Isolation: alle disse problemer, samt social akavhed, der undertiden er forbundet med ADHD, kan resultere i følelse alene og mangelfuld. Deres opfattede fiaskoer i livet på grund af deres impulsivitet, følelsesmæssighed og problemer med at udføre rutine dagligt opgaver kan få ADHDere til at føle, at de aldrig bliver bedre, og at der er noget fundamentalt galt med dem.

Video med rådgivning til deprimerede ADHDere

I videoen nedenfor giver jeg nogle tip til mennesker med ADHD, der kæmper med depression og selvmordstanker.³

Tak for at have læst og set. Efterlad venligst kommentarer til, hvordan du har håndteret selvmordstankegang, hvis du har ADHD. Hvis du imidlertid er selvmordskrævende, skal du straks søge hjælp.

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1.

Hvis du har brug for hjælp til bekymrende tanker (inklusive selvmordstanker), skal du ringe tilNational selvmordsforebyggelseslivslinjepå 1-800-273-8255

For mere information om selvmord, se voresselvmordsressourcer her.

Kilder

1. Faraone, Stephen, “ADHD og selvmord.” ADHD hos voksne, marts 2016.
2. Dickerson, Kelly, “Mennesker med ADHD kan have en højere selvmordsrisiko.” Live Science, juni 2014.
3. Balazs, Judit og Agnes Kereszteny, “Opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse og selvmord: En systematisk gennemgang.” World Journal of Psychiatry, Marts 2017.