Mikromanaging symptomer: En advarsel til familiemedlemmer

I bestræbelserne på at støtte din familiemedlem med deres mentale sygdom, er det let at strejfe ind i det uhjælpsomme territorium med symptomer på mikromanering. Jeg ved dette, fordi det er en fejltagelse, som jeg begik med min egen bror.

Hvor kommer min mikromanagement af hans symptomer fra?

Jeg er dit stereotype ældste barn, når det kommer til interaktion med min bror - beskyttende, ansvarlig og snarere bossy. Mønstrene for at fortælle min bror, hvad de skal gøre, og hvordan de skal handle, har deres rødder i vores barndom, da jeg var godt bevandret i at være det ældre og klogere barn. Disse mønstre dukkede op igen kraftigt, da min bror udviklede en psykisk sygdom, og jeg skal skammeligt indrømme, at jeg har symptomer på mikromanering.

Et eksempel på min mikromanagement

Mine brødre søvncyklus engang var en enorm knebet mellem os. Søvnløshed er blevet et stort problem for min bror, siden han udviklede sig depression. Han er ofte meget aktiv i nattetimerne - tilbringer tid i døgnåbne fitnesscentre og caféer, før han kommer hjem i de tidlige timer om morgenen for at prøve at snappe noget ødelagt søvn.

Jeg blev besat af at forsøge at "fikse" dette symptom i de tidlige dage af min brors sygdom. Jeg forelæsede min bror for at have forladt huset om natten eller taget lur på dagen. Jeg ville være med vilje støjende i løbet af dagen, så han ville forblive vågen - overbevist om, at han ville sove gennem natten, hvis han bare var træt nok. For at være ærlig var jeg en smerte.

Hvorfor mikromaner jeg?

Jeg ved nu, at symptomer på mikromanering er en afspejling af min egen angst. Når jeg får lysten til mikromanage, skyldes det, at min bror er det mental sundhedstilstand spiraler ud af kontrol - når det faktisk ikke er noget, jeg burde prøve at kontrollere. Min rolle er at støtte min bror uanset hvad han vil have mig til ikke at styre ham.

Min bror sover stadig ikke om natten, og det er okay. Han arbejder eksternt for et firma i en anden tidszone, hvilket betyder, at han kan arbejde hele natten og lur med mellemrum hele dagen, hvis han vil. Det er ikke en livsstil, der ville fungere for mig - men det betyder ikke noget, fordi det er hans liv, ikke min.

Hvad sker der, når jeg giver slip?

Vi fejrede min brors fødselsdag næsten sidste weekend, og festlighederne begyndte på det tidspunkt, han vågnede op - kl. 16. Lad mig fortælle dig, lykkelig fødselsdag lyder lige det samme kl. 16, som det gør kl. Angstelige ældre søskende overalt - lad os acceptere de symptomer, vores familiemedlemmer er villige til at acceptere, og modstå trangen til mikromanering.

Er du skyldig i symptomer på mikromanering, eller kommer det at gå med strømmen naturligt til dig? Fortæl mig det i kommentarerne.