Sådan understøttes nogen på afstand

Hvordan man støtter nogen på afstand er et spørgsmål, som jeg har stillet mig næsten hver dag for nylig. Der er en bogstavelig afstand mellem mig og min bror lige nu på grund af COVID-19-begrænsninger, men han er råber også efter mere frihed og kontrol over hans liv - hvordan balanserer jeg at give støtte med at give plads?

Min brors nye kapitel

Min bror har angst og depression og har været under direkte opsyn af mine forældre, siden han blev syg i 2014. For lidt over to uger siden flyttede han spontant ud - natten før fuld nedlukning blev vedtaget i Irland. Min bror havde snakket om at leje sit eget sted snart, men havde beskrevet en gradvis overgang med masser af støtte - ikke på flugt om natten til et sted ingen kunne nå ham.

At trække støtte føles skræmmende

Min families første reaktion var panik. Hvad hvis jeg lever for ikke at støtte er for meget pres på min bror, og han har brug for vores hjælp? Ingen af ​​os kan køre til hans nye hus. Hvad hvis vi ikke kan komme igennem til ham på telefonen, hvordan ved vi, at han er okay uden at være i stand til at banke på døren? Hvad nu hvis denne rutinemæssige ændring af natten udløser hans symptomer, men han er nødt til at blive på det nye sted, indtil låsningen er løftet?

Med alt dette, får jeg hvorfor han gjorde det. Psykisk sygdom trykker på pause-knappen på så mange milepæle i livet - jeg kan se, hvorfor det bliver fortalt endnu engang at udsætte dine mål på ubestemt tid ville udløse øjeblikkelig handling.

For meget støtte føles kvælende

Først ringede jeg til min bror flere gange om dagen under foregivelse af at give vage hjemmearbejdsråd (som han så lige igennem). Han bad mig forsigtigt om at stoppe. Det var dengang jeg indså, at han er sikker i min støtte - at jeg ikke behøver at minde ham 50 gange om dagen, at jeg er der. Det er okay at lade ham indlede opkaldene nogle gange.

Det er skræmmende at støtte nogen på afstand, når du er vant til at være praktisk. Kontroll over situationer får os til at føle os mere sikre - men jeg har ingen ret til at kontrollere en andres liv og de valg, de træffer.

Den uventede glæde ved at give slip

Min bror ringede til mig i dag for at bede om en opskrift, og jeg glinede hele samtalen og hørte på spændingen i hans stemme. Så pludselig som hans udrejse var en person, der flyver midt om natten til deres nye liv, en der desperat ønsker at leve. På trods af min frygt, er jeg så glad for, at min bror er i dette hovedrum nu.