Går selvskadende ar nogensinde væk?

Nogle ar er en kilde til stolthed. Vi viser dem frem; vi peger på dem og siger: ”Se på hvad jeg overlevede. "Nogle af os husker den ikoniske scene i Jaws når drengene synger gamle havshantier og sammenstemt sammenligner deres kamparr. Men selvpåførte sår er ikke altid så lette at dele, og der er nogle ar, vi helst ikke vil bære. Går disse selvskadelige ar nogensinde virkelig væk?

Hvor lang tid tager det for at helbrede ar?

Hvert legeme heles forskelligt. Hvorvidt selvskade vil medføre ardannelse afhænger af skadenes type og sværhedsgrad. Mindre skader falmer ofte helt efter en håndfuld dage; større er mere tilbøjelige til at efterlade et varigt mærke. Andre faktorer - såsom medicinske tilstande eller medicin - kan også påvirke helingsprocessen. Nogle ar kan tage op til to år at falme helt.

Anvendelse af førstehjælp til et friskt sår kan fremme heling og minimere ardannelse. Men lad os sige, at det har været to år, fire, måske endda et årti eller mere - og arene er der stadig. Vil disse selvskadende ar nogensinde forsvinde?

Svaret er desværre "sandsynligvis ikke." Ar, der ikke falmer inden for to år, har en tendens til at være permanente.¹ Det er dog vigtigt at huske, at:

• Du er ikke dine ar. De er en del af dig, men de definerer dig ikke.
• Ar er et tegn på helbredelse; de er din krops måde at holde gamle sår lukket på.
• Du kan dække dine ar på en sikker og sund måde, hvis du har brug for det.
• Du har dog intet at skamme dig over.

Det er op til dig at beslutte, hvem der får se dine ar. Det er også op til dig at beslutte, hvordan du ser dine egne ar - og gøre det hårde arbejde med at helbrede de usynlige, der ligger under dem.

At leve med selvskadende ar

Arene på min arm er hårtynde, hvide og næsten usynlige mod min blegne hud - fuldstændig umærkelig for den afslappede iagttager. Men jeg ser dem, hver gang jeg rækker ud for at slukke min sengelampe, og de kløer stadig nogle gange, når livet begynder at føles overvældende.

Du behøver ikke at elske dine ar - jeg elsker bestemt ikke mine - men du kan lære at leve med dem og at klare de udløsere og de trang, du forbinder med dem. Det er dog ikke let; det kræver konstant praksis og meget tålmodighed.

Jeg vågner ikke hver dag og beundrer den krop, jeg ser i spejlet. Men jeg fikserer heller ikke mine ar mere. Jeg ser dem, men de blinder mig ikke længere for resten af, hvem jeg er som person, eller hvem jeg endnu kan blive.

Ar er trods alt et produkt af fortiden. Du kan ikke fortryde fortiden - men dig kan læg det bag dig, en dag ad gangen.

Kilder:

1. Scars, National Health Service. Åbnede 2. marts 2020.