Genopretning af spiseforstyrrelser kan stadig overraske mig

For nylig sendte mit arbejde mig på en træning, der indebar en road trip med kolleger og tre dage med intense møder. Vores træning blev suppleret med mange måltider og sociale sammenkomster mellem og under disse planlægningssessioner. På trods af en overflod af mad, indså jeg, da jeg kom hjem, at jeg ikke rigtig havde tænkt på mad eller processen med at spise så meget gennem hele turen. Jeg indså lige, at selv om der var mange nye mennesker der, havde jeg heller ikke følt mig tvunget til at dele min spiseforstyrrelseshistorie med eventuelle nye kolleger, jeg mødte. Da jeg kom hjem og tænkte over det hele, blev jeg overrasket. Hvorfor for første gang i nyere hukommelse fandt jeg mig ikke selv tænke på mad eller føler dig tvunget til at diskutere min historie med andre?

Når jeg reflekterede som forberedelse til at skrive dette blogindlæg, forsøgte jeg at besvare disse spørgsmål. Hvad jeg har været i stand til at konkludere, er, at der var et par ting, der vedvarede i hele min bedring, der fik mig til dette punkt.

Dagens blog handler om at dele de erfaringer, der fik mig fra en all-consuming spiseforstyrrelse (bulimi) til over tid et punkt, hvor det er blevet en sekundær overvejelse i min daglige liv.

At være åben for nye muligheder inden for gendannelse af spiseforstyrrelser

For det første, uanset hvor langt du befinder dig i bedring af spiseforstyrrelse og vedligeholdelse af bedring, kan det stadig overraske dig. Jeg kan ikke præcist finde ud af, hvad mit sidste skridt var, men når jeg er kommet her, kan jeg fortælle jer, at det er en behagelig overraskelse. Dette er et godt sted. Uanset om det var min evolution, der kom fra at nyde min karriere og familieliv, nyde fritidsaktiviteter såsom at skrive denne blog og være involveret i mental sundhed samfund, eller årene med hårdt arbejde, organisk, har jeg været i stand til at nå et punkt, hvor jeg ikke længere føler trækningen af madangst på et øjeblik og heller ikke ønsket om, at det nødvendigvis dukker op, når jeg interagerer med andre.

For det andet, mens jeg selv tog nogle af de sidste skridt, da jeg var stærk nok, var det ikke muligt at komme hit alene. For dem af jer, der har fulgt min historie, vil du huske, at jeg startede denne sti gennem et dramatisk råb om hjælp på højden af ​​min bulimi, som efterlod mig uden galdeblære, til sidst søger professionel spiseforstyrrelse hjælp, og så offentligt deler min spiseforstyrrelseshistorie gennem afsætningsmuligheder som denne blog. Hvert af disse trin involverede andre mennesker i forskellig grad sammen med disse ikke-nævnte helte i min kamp, ​​inklusive mine familiemedlemmer og nogle af mine nærmere venner, jeg ville åbne over tid.

For det tredje, trods hjælpen, ville intet af det være muligt, hvis jeg ikke var klar til at hjælpe mig selv i første omgang. Det tror jeg stærkt Jeg var og er stadig ansvarlig for at komme migy. Jeg ved først, at dette lyder umuligt, når du lider og føler, at ingen anden kan forstå dine følelser eller virkelighed, men den dag, jeg var bare villig til at underholde muligheden for at blive bedre, åbnede jeg mig faktisk for at få den hjælp, jeg havde brug for, og denne hjælp fik mange former og formularer.

Til sidst kom det at spise de rigtige valg naturligt for mig

For det fjerde, når du først accepterer, at du ønsker at blive bedre og starte på denne vej, skal du til sidst begynde at tage aktive daglige skridt og træffe valg for at blive bedre. I mit tilfælde betød dette at gøre, hvad jeg kunne, for at leve bedre og for at undgå ting, der kunne true min bedring. I nogle tilfælde betød dette at ændre mine forhold til nogle mennesker. Det betød også at ændre mine livsprioriteter og lære at stole på mig selv og mine instinkter. I dag er de fleste af disse mennesker i mit liv, som jeg vælger at tilbringe tid med, positive påvirkninger og hjælper med at støtte mig på de stressende dage, hvor jeg kunne snuble.

For det femte, så godt du kan, prøv at huske, at der er et slutmål og fortsat med at motivere dig selv til at være fast besluttet på at nå dette mål. Da jeg langsomt forbedrede mig, fortalte jeg mig selv, at jeg i sidste ende var den, der var ansvarlig for mit eget velbefindende. Det var især vigtigt, fordi det fik mig til et punkt, hvor jeg lærte at stole på mig selv til at træffe de rigtige valg. Det betød også, at jeg huskede, hvor jeg kom fra, og at uanset min karriere, økonomiske situation, eller hverdagen, blev jeg fokuseret på at forbedre min fremtid snarere end at prøve at vende tilbage til det sted, jeg engang var var.

Forbindelse med dig her på netop denne side betyder for mig, at du enten har startet din gendannelse allerede, eller at du i det mindste har fundet virkelige mennesker som Jess og jeg deler deres førstehånds konto med en spiseforstyrrelse, hvilket betyder, at du ser, at bedring er muligt!

Da jeg startede på denne vej for over syv år siden, var mit liv meget anderledes end det er nu. Det var svært at smile, og jeg kunne ikke forestille mig at have en succesrig karriere og nære, kærlige, omsorgsfulde forhold. Den person, jeg var, da jeg selvskadede, var usikker og ulykkelig. Men da jeg tog disse positive skridt, fandt jeg mig til sidst på den træning, omgivet af mad og næsten glemme at reflektere over dens indflydelse - en overraskende vri i min bedring jeg aldrig ville have troet muligt dengang. Så jeg slutter med at sige, at forhåbentlig en dag også vil opleve din egen behagelige overraskelse i din spiseforstyrrelse. I mellemtiden håber jeg, at dette indlæg og denne blog kan have en positiv indflydelse på dig og vise dig, at din spiseforstyrrelse i sidste ende kan overvindes for dem, der endnu ikke er der, og for dem der starter.

Du kan også oprette forbindelse til Patricia Lemoine på Google+, Twitter og Linkedin.